1. 直臂伸缩臂高空作业车
1、云梯消防车采用伸缩式臂架结构，其优点是重量较轻，动作迅速，操作简便，到达目标直接，以德国马基路斯云梯消防车为例，其55米直臂云梯消防车总重量只有22吨左右，云梯由行驶位置伸展到最大长度、最大工作高度并旋转90度，达到最大救援范围的工作时间只有85秒左右；
2、登高平台消防车又名油压升降台车，因其采用曲臂结构又俗称曲臂车，20世纪90年代随着制造工艺的进步也有直臂伸缩臂结构，其特点是机动灵活，工作平稳，工作跨度大，范围广，工作平台面积大、工作平台承重相对较高，便于开展灭火救援工作、甚至抢救贵重物资；
2. 伸缩臂高空作业车型号
伸缩梯可如渔杆一样进行拉伸和缩短，缩短后的长度在0.7米左右，拉伸后的高度可达4米左右，伸缩梯的重量只有6-10公斤左右，在登高作业时，可承重150公斤左右。该产品十分方便携带和存放，可放在家庭的壁橱里、书房里、床底下或汽车的后备箱里。
超轻的重量，超短的高度，超强的安全性，人性化的设计，美观大方的外型，使得该产品畅销世界各地，是家庭、宾馆、商场、企业、电力电信、城建、公安消防、供热供气、园林等部门瞪高作业的理想用梯，也是各种抢修抢险车、线路巡查车、指挥车等车辆野外作业时必备的登高梯俱,
规格及安装
因为其结构原理比较简单，和其它定制型的楼梯不一样，所以通常这种梯子不需要上门测量的，您需要做的，就是开好楼梯洞口。在决定做这款楼梯之前，一定要提前和厂家沟通，严格按要求来开楼梯洞口，否则楼梯就无法安装了。
关于洞口，要注意两点：第一要注意的是洞口侧面靠墙的位置要预留8公分的空间，因为安装的时候上方的四个角是通过长的螺丝斜担着，倒挂在楼板上的，如果靠墙的位置不留空间的话，是无法斜担上去安装的；第二要注意的是上口方向要预留40公分的平台，以便于上下。
目前常见的伸缩楼梯洞口的规格有两种尺寸，分别是70CM*90CM和70CM*120CM。
3. 单臂高空作业车
不用器材练胸肌，那最好的徒手动作就首选俯卧撑！
我们先了解下胸肌的构造，这可以为我们选择各种俯卧撑动作，提供帮助！
◾️我们的胸肌是由胸大肌，胸小肌，前锯肌，肋间外肌，和肋间内肌组成！影响我们胸肌外观的是表层的胸大肌！
▪️胸大肌，位于胸肌的表层，在我们胸廓的前上部分，呈一块扇形形状，宽而厚，起自锁骨内侧半，胸骨和第1～6肋软骨等处，肌束向外上方汇集，以扁腱止于肱骨大结节嵴。
胸大肌作用：使肱骨内收和旋内。如上肢上举并固定，可牵引躯干向上，并上提肋骨，协助吸气。
◾️虽然胸大肌从外观上是一块扇形肌肉，但是根据它的起止点和肌肉纤维走向，从训练角度我们把它分为三个部分，胸肌上部，胸肌中部，胸肌下部
▪️胸肌上束：胸肌上束肌肉，为我们胸肌肌的起点，即锁骨部分的肌肉，起自锁骨内侧半，它的肌纤维走向为斜下方向，最后汇集肱骨大结节嵴
胸肌中部：为我们的胸肋部分的肌肉，起自胸骨前面和第1到6肋软骨，它的肌肉纤维大部分横行向外，最后止于肱骨大结节嵴
胸肌下部：为连接腹部的肌肉，起自腹直肌鞘前壁上部，肌纤维斜向上外旋行，止于肱骨大结节嵴
◾️由于胸大肌分为几个功能区域，所以单一的标准俯卧撑动作，并不能很好的刺激到我们胸肌的各个部分，所以我们得掌握不同的俯卧撑动作，来分别刺激我们胸大肌得各个部位。
下面介绍几种俯卧撑动作及针对特定部位的锻炼：
标准俯卧撑
锻炼部位：胸肌中部
动作要点：
1.起始位置：双手间距略宽于肩宽，双臂在胸得两侧，身体成一条直线，腰腹，臀部收紧！
2.弯曲肘部，下降身体，至胸口离地面2到3厘米，全程过程，不能踏腰弓背！
3.胸肌发力，撑起身体，回到起始位置！
下斜窄距俯卧撑
锻炼部位：胸肌上部
动作要点：
1.双脚置于高处，与地面成45度；双手距离窄于肩宽！
2.其他与标准俯卧撑动作一样！
上斜宽距俯卧撑
锻炼部位：胸肌下部
动作要点：
1.双手置于高处；双手距离宽于肩宽
2.其他动作要点与标准俯卧撑一样！
3.重复此动作，至推荐组数！
宽距俯卧撑
锻炼部位：胸肌外侧
动作要点：
1.双手距离1.5倍肩宽
2.其他动作要点和标准俯卧撑一样！
窄距俯卧撑
锻炼部位：胸肌中缝
动作要点：
1.双手距离窄于肩宽，钻石俯卧撑最佳
2.其他距离与标准动作一样！
◾️以上五个基本动作，可以针对性的刺激到我们胸肌的各个部分！
推荐训练计划