吊顶反支撑做法？

一、吊顶反支撑做法？

1、在正常吊杆的情况下，从吊杆的下端斜向顶棚安装连接一个拉杆，拉杆要有一定的刚度，与吊杆形成一个稳固的三角形．防止吊顶在气压变化的时候向上变形，形成穹顶，造成吊顶破坏．反支撑的数量应根据施工方案设置。

2、反支撑用一般使用角铁或直径10mm以上的钢筋，也有使用主龙骨的，但是要满足两个条件：具有一定的刚度和应满足防火、防腐要求。

3、与结构进行可靠连接； 数量及位置要依据结构力学计算及现场构造确定。

4、在反向支撑安装的布局上，反支撑不应在同一直线上，应为梅花型分布，支撑角度应在30~45度之间，间距大概在2米左右，可根据实际情况调整。

5、反向支撑下端通常固定在吊杆上，但因为材料的原因不易铆接或认为效果没有直接铆接在主龙骨上好，现场施工中有不少是直接锚固在主龙骨上。

注意事项：根据国家规范，吊杆距主龙骨端部距离不大于300mm，当大于300mm时，应增加吊杆。在吊顶龙骨吊杆大于1500mm时需要设置反向支撑。

二、反支撑做法规范？

从吊杆的下端开始，斜的向顶棚，安装连接上一个拉杆，拉杆一定要有刚度，与吊杆形成了一个十分稳固的三角形，反支撑用啥做都行，一般使用角铁的或者是直径是10mm以上的钢筋，也有人会使用主龙骨的，与结构进行可靠的连接，数量和位置要依据结构力学计算，现场构造确定。

三、铝扣板吊顶反支撑做法？

1、在正常吊杆的情况下，从吊杆的下端斜向顶棚安装连接一个拉杆，拉杆要有一定的刚度，与吊杆形成一个稳固的三角形．防止吊顶在气压变化的时候向上变形，形成穹顶，造成吊顶破坏．反支撑的数量应根据施工方案设置。

2、反支撑用一般使用角铁或直径10mm以上的钢筋，也有使用主龙骨的，但是要满足两个条件：具有一定的刚度和应满足防火、防腐要求。

3、与结构进行可靠连接； 数量及位置要依据结构力学计算及现场构造确定。

4、在反向支撑安装的布局上，反支撑不应在同一直线上，应为梅花型分布，支撑角度应在30~45度之间，间距大概在2米左右，可根据实际情况调整。

5、反向支撑下端通常固定在吊杆上，但因为材料的原因不易铆接或认为效果没有直接铆接在主龙骨上好，现场施工中有不少是直接锚固在主龙骨上。

四、室内吊顶吊杆高度大于1.5米设置反支撑如何设置(反支撑间距及高度是多少)？

根据国家规范，在吊顶龙骨吊杆大于1500mm时需要设置反向支撑。具体做法是：用角铁或者主龙骨都可以，一端固定在楼板上，另一端固定在吊顶主龙骨上.。安装反支撑不应在同一直线上，应该为梅花型分布，间距大概在2M左右。

五、室内吊顶吊杆高度大于1.5米设置反支撑如何设置（反支撑间距及高度是多少）？

根据国家规范，在吊顶龙骨吊杆大于1500mm时需要设置反向支撑。具体做法是：用角铁或者主龙骨都可以，一端固定在楼板上，另一端固定在吊顶主龙骨上.。安装反支撑不应在同一直线上，应该为梅花型分布，间距大概在2M左右。

六、铝模卫生间反坎支撑做法？

1、认真分析卫生间反坎的结构尺寸，依照图纸进行模板配料，侧边加设两根通长方木进行固定，同时在外侧模板阳角的收口处加设模板条进行固定，以保证模板顺直不变形、阳角不胀模；

2、在顶板上弹出墙体控制线：为了使止水台定位准确，在顶板模板支设完毕底板钢筋绑扎之前，测量员将楼层的控制轴线从放线口引至顶板模板上，依据轴线弹出卫生间的隔墙定位线，止水台模板支设时依据此墙身线进行定位，再弹出洗手盆、大便器、地漏等排水管的定位十字线；

3、为了使止水台定位准确，在顶板模板支设完毕底板钢筋绑扎之前，测量员将楼层的控制轴线从放线口引至顶板模板上，依据轴线弹出卫生间的隔墙定位线，止水台模板支设时依据此墙身线进行定位，再弹出洗手盆、大便器、地漏等排水管的定位十字线。

七、反支撑的正确设置方法？

根据国家规范，在吊顶龙骨吊杆大于1500mm时需要设置反向支撑。具体做法是：用角铁或者主龙骨都可以，一端固定在楼板上，另一端固定在吊顶主龙骨上.。安装反支撑不应在同一直线上，应该为梅花型分布，间距大概在2M左右。

八、转换层与反支撑的区别？

转换层和反支撑的概念很类似，我们先从反支撑说起：1、 反支撑 △反支撑 反支撑是指为了 防止吊杆过长导致吊顶不稳摆动 的现象，通过 角钢把吊顶龙骨“按”在原地 ，形成垂直对抗气压的力的建筑构件形式。

九、圆管弯头支撑的做法？

弯头底座支撑最简单的方法。

1、首先找到立柱及底座(立柱有个螺母先旋下来)

注意：立柱及底座有卡口的要对准，安装到位!

2、立柱及底座倾斜一下角度，可以看到螺丝孔;

把从立柱旋下来的螺母锁到底座的下面与立柱连接，并锁紧!

3、立柱内有个内立柱管可以调节高低的。

十、侧身支撑的正确做法？

除了平板撑，侧支撑同样也是练腹肌的重要动作，只是两者的训练重心不同。和平板撑相比，侧支撑撑主要针对腰腹部核心肌群，能够更好的锻炼到腹外斜肌和腹内斜肌，增强腰腹部肌肉的力量，是针对腹部肌肉的高级进阶练习动作。

常见的侧支撑有手肘支撑

肩膀的姿势都至关重要，如果姿势不对会给肩膀带来负担。

起始姿势：右侧卧，双臂弯曲，前臂放在地面支撑身体。将右前臂压下地面，髋部抬离地面，直至身体伸直，形成一条直线，双腿保持伸直，臀部收紧。换侧重复动作。

动作保持要点：

1、单手撑住身体，肘部和肩膀在一条直线上。

2、腹部、腰部持续保持紧张。

3、臀部尽可能收紧。

4、保持动作至计划的时间。（两侧各保持30s为一组，每次3组，每天三次）

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