1. ti90热成像仪
可随时随地更换电池，完全不受工作地点限制。
直观的三按钮式菜单使用方便 – 只需用拇指按动即可浏览
无需携带笔和纸—通过语音即可记录检测结果。 每幅图像均可配备语音注释。 语音注释与相应的图像一起存储，便于以后查阅。
单指连续调焦、发射率修正、背景温度补偿、发射校正功能提高了测量精度。
可调背带，便于左手或右手使用。
配备齐全。
2. 红外热像仪Ti10
福禄克热像仪个牌子好产品介绍
福禄克热像仪个牌子好由深圳市杰欣电气有限公司现货销售福禄克热像仪个牌子好,美国福禄克Fluke Ti400红外热像仪特性:采用 Fluke IR-Fusion® 技术，通过 AutoBlend™ 模式，可更快地进行检测并传达问题;通过无线图像传输，更快地直接传输至您的 PC、Apple® iPhone® 或 iPad®
产品概述: Fluke Ti400 红外热像仪
高性能，快速而轻松地排除故障
技术变化。我们不希望的就是让您感觉到您错失了重要的创新，因此 Fluke 设计了 Ti400 热像仪来适应此变化。
面向未来植根于它的基因之中。您可通过无线速度进行测试和测量，并与其他无线设备相连接。如果您未来将使用热像仪，那么确保它能跟上未来的脚步。
自动对焦功能。确保每一次都能获得对焦清晰的图像
Fluke Ti400 热像仪配有 LaserSharp™ 自动对焦功能，可获得对焦的图像。每一次每个热像仪用户都知道：在进行红外探伤时，重要的一点就是确保对焦。如果没有对焦准确的图像，温度测量可能会不准确，有时甚至相差 20 度，因此很容易漏过问题。LaserSharp 自动对焦系统可对准目标焦点。该系统在对焦前使用激光计算与目标之间的距离。将红色激光点置于正在进行探伤的设备上，然后扣动并释放触发器，以获得对焦的清晰图像。
兼容连接式测试工具套件 Fluke Connect®
Fluke Connect® 是一款能让您不必离开现场就能与整个团队保持联络的无线测试系统。Fluke Connect ShareLive™ 视频呼叫让您的设备一直保持正常运行。无需离开检测现场便可立即交流关键数据、获得答复以及额外的工作批准。立即使用以节省时间和提高生产效率。
提供可现场安装的长焦及广角镜头，实现特殊应用的额外多功能性；语音注释不再需要笔和纸。
Fluke SmartView® 软件始终包含在内，无任何额外费用。
Compatible with the largest suite of connected test tools in the world
产品规格: Fluke Ti400 红外热像仪
主要特性
IFOV（空间分辨率） 1.31 mRad
探测器分辨率 320x240（76800 像素）
视场 24 °H x 17 °V
小焦距 15 厘米（大约6 英寸）
可选镜头 长焦镜头，广角镜头
对焦系统 LaserSharp® 激光自动对焦系统可以连续对焦图像和手动对焦
激光测距仪 有
无线连接 兼容 Fluke Connect® 应用程序。无线连接至 PC、iPhone® 和 iPad®（iOS 4s 及更新版本），Android™ 4.3 及更新版本，WiFi 连接至 LAN¹
IR-Fusion® 红外可见光融合技术 IR-Fusion® AutoBlend™ 模式和画中画模式
显示屏 电容触摸屏 3.5 英寸对角线、横向彩色 VGA (640 x 480) LCD，带背光灯
设计 适用于单手使用的舒适耐用设计
热敏度 (NETD) 30 °C 目标温度时，≤ 0.05 °C (50 mK)
温度测量范围 -20 °C 至 +1200 °C（-4 °F 至 +2192 °F）
内置数字照相机（可见光） 5 百万像素工业级性能
帧频 9 Hz
数据存储和图像捕捉
多种存储选择 可拆取的微型 SD 存储卡、板载内存、保存至 USB 的功能、直接通过 USB 至电脑连接下载
图像文件格式 非辐射 (.bmp 或 .jpeg) 或全辐射 (.is2)
非辐射测量（.bmp、.jpg 和 .avi）文件无需使用分析软件
SmartView® 软件 SmartView® 软件，Fluke Connect®¹ 和 SmartView® 移动应用程序 - 全面的分析和报告软件
语音附注 每幅图像长 60 秒的录音；可在热像仪上回放查看
IR-PhotoNotes™ 有
文本附注 有
视频录制 标准和辐射
流化视频（远程显示） 通过 USB 或 WiFi 热点与 PC 连接或通过 HDMI 与兼容 HDMI 的屏幕连接
自动捕捉（温度和间隔） 有
远程控制 有
电池
电池（可现场更换、可充电） 两块锂离子智能电池组，通过五格 LED 显示来指示电量水平
交流电池充电系统 双座电池充电器或者在热像仪内充电。可选 12 V 汽车充电适配器
温度测量
精度 ± 2 °C 或 2 %（25 °C 时，取读数较大值）
屏显发射率校正 是（数值和表格）
屏显反射背景温度补偿 有
屏显传输校正 有
通用技术指标
调色板 8 个标准和 8 个 Ultra Contrast™：铁红、蓝红、高对比度、琥珀色、反琥珀色、热金属、灰色、反灰色
颜色报警（温度报警） 高温、低温和等温线
点温度 热点和冷点标记
用户可定义点标记 在照相机和 Smartview® 软件中用户可 3 个点标记
中间框 可扩展/收缩的测量箱，具有 MIN-AVG-MAX（低-中-高）三档温度
掉落 设计承受 2 米（6.5 英尺）的掉落高度（使用标准镜头时）
尺寸（高 x 宽 x 长） 27.7 x 12.2 x 16.7 cm (10.9 x 4.8 x 6.5 in)
重量（含电池） 1.04 Kg (2.3 lb)
壳体防护等级 IP54（防尘封口保护，全方位防水）
保修期 两年（标准），也可延长保修
备注
¹Fluke Connect® 并非在所有/地区均有提供
型号: Fluke Ti400 红外热像仪
3. 红外热像仪TI95
型号是：Fluke Ti480 PRO 红外热像仪；Ti450 PRO，就不用再担心对焦。利用 MultiSharp™ 对焦，您可以在整个视场内自动对焦图像，即使是完全模糊的目标也可以。热像仪会拍摄多幅图像并将这些图像合并在一起，让您清晰、准确地对焦近处和远处的目标。利用超像素功能查看更多细节，提供 4 倍的像素数据。
4. 热红外成像仪 Ti
红外热成像无人机工作原理：是利用红外探测器和光学成像物镜接收被测目标的红外辐射能量分布图形反映到红外探测器的光敏元件上，从而获得红外热像图，这种热像图与物体表面的热分布场相对应。
通俗来讲。热像仪就是将物体发出的不可见红外能量，转变为肉眼可见的热图像。热图像的上面的不同颜色代表被测物体的不同温度。
5. 红外测温仪 ti95
DLP具有非常丰富的产品，可以对应不同技术规格的需求。比如从0.2英寸到0.47英寸的DMD，从360P分辨率一直到4K分辨率，多种不同的选择可以让每个应用形态有着丰富的选型可能性。
所有的这些技术可以延展到非传统显示行业领域，比如三维扫描、3D打印、数字曝光、光谱分析，这些都依赖于同样的技术基础，都是DLP技术应用的拓展和产品的更新。
3D机器视觉，通俗来讲是3D扫描应用。DLP提供非常高扫描精度的应用方向，在自动在线检测、牙齿扫描，一些对精度要求非常高的扫描领域，DLP有着非常好的优势。DLP对于可扫描的图案，可以提供非常灵活的选择。
光谱分析。DLP在光谱分析上是一个突破性的进展，它可以带来非常小体积的光谱分析仪，另外在信噪比上，DLP相比于传统技术而言，在各方面的检测性能和指标上都有非常大的突破。另外，它通过对不同波长的选择有非常好的设计。可以根据特定物质的特征谱线，通过红外光谱扫描方式来进行鉴定，TI认为光谱分析具备非常大的市场前景。
6. 福禄克TI95热成像仪
不是直接JPEG格式的，是IS2格式的. 红外热像仪是利用红外探测器和光学成像物镜接受被测目标的红外辐射能量分布图形反映到红外探测器的光敏元件上，从而获得红外热像图，这种热像图与物体表面的热分布场相对应。
通俗地讲红外热像仪就是将物体发出的不可见红外能量转变为可见的热图像。热图像的上面的不同颜色代表被测物体的不同温度。
7. tis65红外热像仪
皮肤细腻、光滑，不仅漂亮，给人的感觉也会非常好，想要皮肤变好，就要学会皮肤保养。
女士皮肤分类
关于皮肤的保养，首先需要了解自己的皮肤类型，到底是油性皮肤、混合性皮肤、中性皮肤、还是干性皮肤，确定皮肤类型后，下一步就是使用相应的护肤品，开始保养皮肤。
油性皮肤
【特点】肌肤有弹性，不容易长皱纹，不容易过敏。
【缺点】皮肤粗糙，易出油，易堵塞毛孔，易有黑头，易长痘，易暗黄。
【护理要点】重点补水控油，深层清洁，解决面部油光问题，每周一次去角质，改善面部粗糙问题，毛孔粗大容易吸入灰尘形成黑头，需要做好隔离、卸妆。
【注意事项】面部油光不能简单用吸油纸吸掉，吸掉只会让出油更严重，重点是要做好补水控油，保持皮肤水油平衡，出油情况自然好转。
混合性皮肤
【特点】亚洲人大部分属于这一类型。
【缺点】T区容易出油，U区容易干燥起皮，也容易出现局部黑头、痘痘问题，肌肤也相对粗糙，容易肤色不均、敏感、长斑等等，几乎所有问题都可能出现。
【护理要点】补水保湿，做好T区控油，U区补水保湿。夏天按油性护理，冬天按干性护理。
【注意事项】混合性肌肤的人夏天容易出油，冬天容易干燥起皮，所以需要针对不同季节来做护理，而且要分区护理。夏天深层补水保湿控油，秋冬滋养补水保湿！而且面部不同区域的去角质也是关键！
中性皮肤
【特点】婴儿般的肌肤，细腻柔滑，不油不干，是最佳肌肤类型。
【缺点】无缺点，相对完美。
【护理要点】日常补水锁水保湿，肌肤偏黑的注重美白保养。
【注意】中性肌肤一般是在18岁以前的年龄段，18岁后，肌肤依然为中性肌肤，则重点需要注重内分泌系统的稳定，做完整的护理步骤和补水工作，避免肌肤性质发生改变。
干性皮肤
【优点】肤质细腻，毛孔小，普遍比较白皙，肌肤表面不泛油光，呈现哑光状态。容易形成细碎的干纹，尤其以眼部及唇部四周最为明显，不容易上妆但是很容易脱妆。
【缺点】干燥，缺水，紧绷，脱皮。容易敏感、衰老、长斑。
【护理要点】深层补水，锁水，保湿，同时要加强肌肤的抵抗力，避免敏感现象发生。
【注意事项】干性肌肤角质层较薄，不宜经常去角质， 一般半月一次就可以，偏敏感的干性肌肤只需用清洁类的产品既可起到代谢角质的作用。
敏感性皮肤
敏感性皮肤是一种问题性皮肤。
【皮肤特征】看上去皮肤较薄，容易看到红血丝（扩张的毛细血管），皮肤容易泛红。一般温度变化、过冷、过热，皮肤都容易泛红、发热，是一种容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激的皮肤。
这种皮肤通常有遗传因素，并可能伴有全身的皮肤敏感。
【注意事项】敏感性皮肤角质层较薄，不宜经常去角质，选择护肤品的时候要选用防敏感的护肤品，可以多使用草本植物类型的护肤品。
如何判断肤质
了解了皮肤种类的划分，有时候还是无法判别自己的皮肤种类，那么下面我们就来说下护肤小白如何区分自己的肤质？
区分肤质的时候只需要自己做一个小的鉴别实验就可以，鉴别方法非常简单，我们可以先用洗面奶洗脸洗完脸什么都不涂！
半个小时后把脸洗干净来判别一下：
1、如果你全脸紧绷，甚至有点小皮屑，那就是干皮。
2、如果整体脸部都有出油问题，那就是油皮。
3、如果只是部分区域出油，比如T区出油或者个别地方出油，那就是混合皮肤。
4、如果你的肌肤既不干也不油，而且毛孔细腻，那就是中性肌肤。
5、皮肤有脸颊皮肤薄有红血丝，泛红发热有不适感，可能就是敏感肌。
对于不知道怎么判断自己肤质的朋友可以看看以下教程，通过教程可以了解清楚自己的皮肤。
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选择化妆品
油性皮肤
油性肌肤出油多，相当于有天然保湿屏障，但会有油腻不干净的感觉，多余的油份容易吸附死皮和污垢，造成毛孔堵塞，易产生黑头、粉刺、暗疮问题。
护肤品要选择控油同时可以清爽保湿的，而且要定期使用去角质啫喱，还要准备深层清洁的洗面奶、爽肤水和面膜。
混合性皮肤
混合性肌肤既不太油也不太干，通常是T区爱出油，脸颊出油不多，选择护肤品的时候考虑到这一点，注重T区的单独护理，要注意清洁毛孔，预防粉刺、黑头。
T区：主要看额头和鼻梁、鼻子。
混合性皮肤在春天、夏天容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛孔，护肤品选择清洁肩负收敛毛孔的。
混合性皮肤在秋天、冬天需要加强滋润、保湿，护肤产品选择补水类型的。
T区护理可以使用一些深层洁净、预防粉刺的产品。
中性皮肤
中性皮肤是最理想的肤质，完美的状态很容易受到忽略，如果疏于保养，随着年龄的增长，很快转变为干性皮肤。中性皮肤只需要给予皮肤的基础日常保养就行，平时要注重保湿，出门的时候加强防晒就够了！
选择护肤品的时候可以选择补水保湿类型的护肤品，然后再配上防晒霜或者喷雾就行。
干性皮肤
干性皮肤是由于长时间缺水导致的，所以会比其他肤质更容易产生干纹、细纹，更容易松弛老化。干性肌肤的角质层比较薄，所以容易受到刺激，易产生色斑。
干性皮肤保养重点是从洁面开始每一步都要注意保湿、滋润。
同时干性肌肤肌肤娇嫩，要选择温和的护肤品，不要过多的去角质。一年四季加强防晒，避免产生小斑点和光老化，如果出现色斑，可以使用祛斑类型护肤品。
敏感性皮肤
敏感性皮肤需要注重保湿等基本保养，增加皮肤含水量相当于加强皮肤的屏障功能，可以大大增强皮肤的抵抗力，减少外界物质对皮肤的刺激，出门的时候注意防晒。
选择护肤品的时候可以选择草本植物类型的补水护肤品，防晒霜也要选择防过敏的。
保养皮肤步骤
卸妆
如果没有化妆可以省略这一步骤。
唇部卸妆
用面纸按压嘴唇，吸掉唇膏里的油分，将唇部专用卸妆液倒在化妆棉上，将化妆棉完全蘸湿，微笑使唇纹舒展，轻敷双唇数秒，等卸妆液融化唇部妆容后，由嘴角开始往内擦拭，注意方向是往内转动，由外围向唇部中心垂直卸除，不要来回搓，换一张新的化妆棉，同样以卸妆液蘸湿，将棉片对折，打开嘴角，清理容易遗落的残妆。
再用沾取卸妆水的棉棒擦除细节处残留口红即可。
眼部卸妆
将少量卸妆液倒在化妆棉片上，闭上眼睛，将沾了卸妆液的化妆棉片轻敷在眼睑、睫毛上十到二十秒，用棉片由内眼角至眼尾轻轻擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏，卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妆液，用沾上卸妆液的棉花棒，再次清洁睫毛根部。
取适量卸妆水浸润化妆棉，敷在眼部溶解妆容，再轻柔向外擦除。
对折化妆棉，用干净边缘，对折化妆棉，用干净边缘。
睫毛根部及内眼线可用棉签沾取卸妆水卸除。
脸部卸妆
将卸妆液适量涂抹于脸上，用指腹轻轻按摩脸部，让卸妆液将脸上的彩妆充分溶解，乳化后用水洗去。
如果看了图片还是不明白怎么卸妆，可以看看具体的卸妆教程。
怎么卸妆才能卸干净https://www.bilibili.com/video/BV1d3411B7L2/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
用洗面奶洗脸
1、洗脸水温在25-38度（太冷：清洁不当，易堵塞通路，毛孔闭塞；太热：导致毛细血管扩张易形成红血丝，也会导致皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大）
2、洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生，再将泡沫按摩于脸部。
3、使用美容指打圈，从下往上，从里往外，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。
4、反复检查不易清洁到的位置眼角、发际、鬓角、鼻孔、下巴、耳后、颈部。
5、用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。
6、擦干脸部后，用立刻补水锁水。
用护肤品的时候需要先清洁皮肤，只有清洗干净后再使用护肤品，护肤品营养才更容易吸收，具体洗脸步骤可以观看视频学习：https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
面膜
1、使用面膜前，一定要比平时更仔细地清洁自己的脸部皮肤。
2、洗完脸后，不要用毛巾擦，让脸部皮肤自然风干后，再开始使用面膜。记得，如果是天气太凉，面膜最好可以过一下热水，这样，使用起来效果更好。
3、如果经常化妆，可以每天使用补水面膜，如果不化妆，使用面膜的次数不建议过多，一个礼拜保持2、3次就可以。
如果不知道怎么贴面膜，就可以查看下面的教程，非常详细哦。
韩国医生教你高效敷面膜：https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
爽肤水
1、取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。
2、拍打爽肤水的时候要避开眼部周围。
3、使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。
4、手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。
如果不知道怎么使用爽肤水，可以查看下面的教程。
爽肤水使用教程：https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
乳液或面霜
1、挤出适量的乳液与手掌心，量约为5角硬币大小。
2、均匀的把乳液点涂在额头、鼻翼、左脸颊、右脸颊、下巴。然后由内向外的顺序向四周延展开，直至乳液覆盖住整个脸部。
3、指腹按摩：用指腹轻轻按摩脸部1-2分钟左右，帮助肌肤促进水乳液营养成分的吸收！
4、如果使用产品后出现搓泥现象，90%以上是由缺水导致的，要注意补水。
上面简单介绍了下面霜、乳液使用方法，如果想了解更多可以观看教程。
乳液护肤面部按摩手法：https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
手把手教你正确使用面霜：https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
应该用哪个
乳液和面霜都是补充皮肤所需营养的，使皮肤处于最佳水油平衡状态
质地：乳液相对面霜要稀释一些，面霜要浓稠一些，它们都是水和油的混合体，只是比例不一样而已。
形态：乳液是水包油，而面霜是油包水，所以乳液要比面霜更容易涂抹，而且乳液涂抹在脸上不会显油腻。
一般情况下，油皮用乳液，干皮用面霜，夏天用乳液，冬天用面霜。
如果油皮用乳液觉得油多，皮肤闷，推荐用不含油分的保湿凝胶。干皮用了乳液觉得干，那就用面霜；用了面霜觉得油，就用乳液。
保养讲究因时护肤，所以需要看季节环境和皮肤状态去选择，并不是一成不变的。
眼霜或精华
1、用无名指取绿豆大小眼霜。
2、从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。
3、眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。
4、若眼角有较深皱纹，一边手把眼角皱纹撑开，另一只手提拉眼角。
如果想了解更多眼霜或精华的护肤手法，可以观看教程下面的教程。
正确涂眼霜手法：https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
精华的使用方法和手法：https://www.bilibili.com/video/BV1qv411p7Kb/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
女士如何保养
补水
水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性，想要皮肤好就要做好皮肤的补水工作。皮肤补足水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性，而且能使所用的护肤品营养到达皮肤的深层。
可以经常敷补水面膜来补水，也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾，当皮肤感觉干燥时喷一喷，常喝菊花茶、玫瑰茶也是补水的好方法。
抗氧化
皮肤被氧化是女人变老的重要原因。皮肤被氧化后，皮肤细胞会分泌出大量的黑色素，这会使皮肤变得黯淡，并生成色斑。
可以使用具有抗氧化功能的护肤品，多吃一些抗氧化的食物。
抗氧化的食物有：橘子、橙子、柚子、西红柿、猪肝、鸡肝、胡萝卜等。
抗氧化的功能面膜：珍珠面膜、人参面膜、胶原蛋白面膜。
坚持卸妆护肤
化妆品是属于油性，即使是淡妆示人，也必须卸妆才能去除化妆品，化妆了之后要坚持卸妆，然后立马补水，这样才能维持良好的皮肤状态。
排毒
女性若长期使化妆品或坚持不健康的生活习惯，皮肤就会在不知不觉中变得暗沉、粗糙，还会经常出油，若出现这种状况，说明身体中的毒素没有拍出来。
所以我们要经常给自己排毒，这样肤色看起来也会更健康。
在早餐时喝一杯蔬果汁，能帮助身体排出隔夜的宿便，从而排出毒素。
多喝水、牛奶、猪血汤、海带汤也能帮助身体排毒。
经常运动也是促进身体排毒的好方法，也可以多泡脚、泡澡，让多出汗，这样也能帮助身体排毒。
注意防晒
紫外线会让肌肤受到多种伤害，并加速老化。4至8月间紫外线量增强，但其他时期也不少，因此要多重防晒。
保持睡眠充足
充足睡眠延缓肌肤的衰老速度，每天6-8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。
男士保养皮肤
男士如何保养皮肤皮肤管理是男士护肤的重点，男性体内的雄性激素会刺激油脂分泌，油脂分泌旺盛必然会导致面部油脂过多，因此大部分男士的皮肤都是属于油性皮肤，少部分男性皮肤属于干性皮肤。想要保养好皮肤，首先要认清自己的肤质。
男士皮肤分类
男士皮肤最大的特点就是油腻，皮肤油腻是从青春期就开始的 ，皮肤单纯油或敏感的人占少数，大部分人属于又油又干的混合肤质。
单纯油性皮肤
青春期的男生一般都是单纯的油性皮肤。
单纯油性皮肤特点：虽然油，却比较水润，没有脱皮。感觉就像敷完面膜然后涂上乳霜的感觉。
混合性皮肤
大部分男士的皮肤是混合性皮肤，这种皮肤是因为后天护肤不当从油性皮肤转变而来的。
混合性皮肤特点： 很油又干巴巴的，特别容易脱皮，看起来不水润。
出现毛孔大、黑头、痘痘，如果痘痘一发不可收拾，又容易出现痘印、痘坑等，所以男生大部分皮肤问题的源头还是油腻。
干性皮肤
少部分男性皮肤是干性皮肤，这种皮肤肤质细腻，毛孔小，肌肤表面不泛油光，呈现哑光状态。容易形成细碎的干纹，尤其以眼部及唇部四周最为明显。
干性皮肤特点：皮肤干燥、缺水、紧绷、脱皮。容易敏感、衰老、长斑。
干性肌肤角质层较薄，不宜经常去角质， 一般半月一次就可以，这种皮整体看起来就比较干燥。
敏感性皮肤
敏感性皮肤角质层较薄，肌肤锁水能力差，容易干燥或因过分干燥而油脂分泌过多，造成外油内干的状态。
敏感性皮肤特点：
A、用护肤品时，皮肤容易发红、发痒或刺痛，甚至什么都不用也会出现。
B、有红血丝，角质薄，或者经常使用磨砂、脱脂性强的洗面奶或刷果酸、水杨酸，角质也会偏薄。
C、肤色偏白，肌肤抵抗力弱，容易受到外界刺激并产生明显反应，比如太阳一晒脸部就发红等。
对于不知道怎么判断自己肤质的朋友可以看看以下教程，通过教程可以了解清楚自己的皮肤。
https://www.bilibili.com/video/BV1GE411A7jY/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
选择护肤品
单纯油性皮肤
温和洗面奶
其实油性肌肤选择温和、清爽的洗面奶最好，这类的洗面奶大多数成分都是天然植物提取物或者是氨基酸洗面奶，能够给肌肤提供一部分营养，帮助肌肤调节水油平衡的状态。
爽肤水
肌肤导致出油的原因,多半是因为毛孔粗大、毛孔堵塞而形成的。所以在选择爽肤水的时候，含酒精成分的爽肤水，可以有效控制油脂的分泌，并且收缩毛孔。
混合性皮肤
混合型皮肤的人，通常是T区爱出油，脸颊两边很干，选择护肤品的时候考虑到这一点，准备两种类型的洗面奶和保湿补水的乳液。
选择洗面奶
在夏季的时候，可以选择清洁力稍强的洗面奶，这样才能够把T区清理干净。
在冬季的时候可以选择温和型的洗面奶，这样就不至于把脸洗得太干。
爽肤水和乳液
混合型肌肤的人脸上的水油不平衡很油又干巴巴的，特别容易脱皮，所以补水是重点，选择爽肤水和乳液的时候选择补水类型的比较好。
护理T区
混合型肌肤比较难处理的就是T区出油的问题，要注意控油、补水，清洗完成以后，要用爽肤水和补水乳液在鼻子上反复涂抹几层，当肌肤吸足了水就不那么容易出油了，还可以定期做面膜护理，面膜类型也是选择补水的。
干性皮肤
干性皮肤是由于长时间缺水导致的，所以会比其他肤质更容易产生干纹、细纹，更容易松弛老化。干性肌肤的角质层比较薄，所以容易受到刺激，易产生色斑。
干性皮肤保养重点是从洁面开始每一步都要注意保湿、滋润。
同时干性肌肤肌肤娇嫩，要选择温和的护肤品，不要过多的去角质。一年四季加强防晒，避免产生小斑点和光老化，如果出现色斑，可以使用祛斑类型护肤品。
敏感性皮肤
1、要选择温和的洁面产品，护肤品可以选用纯天然植物萃取的修护型护肤品，这才是改善敏感肌的正确做法。
2、皮肤过敏的时候千万不要用药膏，经常使用过敏药膏容易变成激素脸。
激素脸属于药物性的痤疮，也被称为激素性痤疮，主要是因为长时间用一些激素的药物，或者是滥用一些是有激素的化妆品导致的。
这个时候可以涂抹舒缓修护霜，舒缓修护霜里面的成分是从天然植物中提取的，可以让身体的胶质细胞得到充分的刺激，并且得到完善的修复。使用后，可以让皮肤的红疹也得到恢复。
3、紫外线有多可怕，我们就要多注重防晒，敏感肌是非常容易接收紫外线导致皮肤敏感加重。
保养皮肤步骤
保养皮肤的时候一般需要先洗手、洁面，然后再涂抹护肤品，使用护肤品的时候可以按照先使用面膜保养，然后再涂抹爽肤水、乳液、精华这样一个顺序进行。
用洗面奶洗脸
1、洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生，再将泡沫按摩于脸部。
2、大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。
3、用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。
4、擦干脸部后，用爽肤水调理。
用护肤品的时候需要先清洁皮肤，只有清洗干净后再使用护肤品，护肤品营养才更容易吸收，具体洗脸步骤可以观看视频学习：https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
面膜
1、使用面膜前，一定要比平时更仔细地清洁自己的脸部皮肤。
2、洗完脸后，不要用毛巾擦，让脸部皮肤自然风干后，再开始使用面膜。记得，如果是天气太凉，面膜最好可以过一下热水，这样，使用起来效果更好。
3、男士使用面膜的次数不建议过多，最好一个礼拜保持2次就可以，如果时间不足，可以减少到1次。
如果不知道怎么贴面膜，就可以查看下面的教程，非常详细哦。
韩国医生教你高效敷面膜：https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
爽肤水
1、取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。
2、并非所有的爽肤水都可以用于娇嫩的眼部，但轩谛的爽肤水可以用于眼部。
3、使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。
4、手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。
如果不知道怎么使用爽肤水，可以查看下面的教程。
爽肤水使用教程：https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
乳液
1、挤出适量的乳液与手掌心，量约为5角硬币大小。
2、均匀的把乳液点涂在额头、鼻翼、左脸颊、右脸颊、下巴。然后由内向外的顺序向四周延展开，直至乳液覆盖住整个脸部。
3、指腹按摩：用指腹轻轻按摩脸部1-2分钟左右，帮助肌肤促进水乳液营养成分的吸收！
上面简单介绍了下面霜、乳液使用方法，如果想了解更多可以观看教程。
乳液护肤面部按摩手法：https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
眼霜或精华
1、用无名指取绿豆大小眼霜。
2、从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。
3、眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。
4、若眼角有较深皱纹，一边手把眼角皱纹撑开，另一只手提拉眼角。
如果想了解更多眼霜或精华的护肤手法，可以观看教程下面的教程。
正确涂眼霜手法：https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
精华的使用方法和手法：https://www.bilibili.com/video/BV1qv411p7Kb/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
男士如何保养
防止皮肤衰老
男士皮肤弹性会随着年龄增长迅速下降，这样就会产生皱纹，男士的皱纹通常会比女性更深、更宽、更难以处理，所以男士更应该注意防止皮肤衰老。
防止皮肤衰老可以遵循下面的护肤原则：
增加蛋白质
对于男人来说，越多蛋白质意味着越多的肌肉，而且蛋白质还能使皮肤结实而有弹性。豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E，可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性，进而减低皮肤老化及皱纹的形成。
多喝水
成年人体内含水量约为58%~67%，当体内水分不断减少，便会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，所以每天充足的饮水量非常重要。
补充维生素
维生素A、B2、E可以修复皮肤，促使皮肤正常更新，从而保持皮肤弹性，防止皮肤衰老。
平时可以多吃富含维生素A、B2、E的蔬菜、水果、蛋、奶制品等食物，也可以每天服用复合维生素制剂。
含有维生素A食物：猪肝、鸡肝、羊肝、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、胡萝卜、彩椒、南瓜等。
含有维生素B2食物：牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、马铃薯等。
含有维生素E食物：猪油，大豆油，辣椒油，葵花籽仁，香油菜籽油，黑芝麻等。
调理皮肤状态
男性皮脂腺更旺盛，皮肤油性大、毛孔大，易受污物，所以更容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮肤问题，我们要做好调理，这样才能更好护肤。
调理肠胃
肠胃调理好了，摄入的脂肪可以快速代谢排出体外，身体里的油脂就会减少，皮肤也就清爽许多。
在吃肉的时候可以搭配一些粗粮或者粗纤维的蔬菜，纤维素可以加快肠胃蠕动，减少脂肪在体内停留的时间，从而降低皮脂腺分泌。
中午也要洗脸
出油多的人不仅要早晚洗脸，中午也要洗脸，这一次不要用洁面产品，只用冷水冲洗，洗完脸，在容易干燥的眼睛周围涂上一点乳液即可。
缩小皮脂腺
对于皮脂腺特别丰富的男性，可以利用脉冲激光缩小皮脂腺血管，减少皮脂腺养分供应，油脂产量自然减少，经过6~8次的治疗后，出油现象会得到改善。
提高新陈代谢
男性角质层新陈代谢慢，皮肤会显得更粗糙，粗糙的皮肤更容易显得衰老。
运动促进代谢
运动是加快身体和皮肤血液循环的捷径，运动后身体会发热出汗，皮肤就像在大口呼吸。在运动后半小时可以用热水洗浴，这样会加快血液循环，使血流畅通，促进皮肤代谢。
别熬夜
晚上22:00—凌晨3:00，皮肤血液循环充分，营养需求最多，新陈代谢最旺盛，是皮肤美容的黄金时间，这段时间最好睡觉。
平衡内分泌
受雄性激素的影响，皮脂腺会分泌过多的皮脂，由此堵塞毛孔，易诱发痤疮。
男性内分泌紊乱会引起很多疾病，皮肤痤疮是其中之一，所以平衡内分泌很重要。内分泌最怕受刺激，经常抽烟喝酒、吃辛辣的食物，都会刺激身体内在平衡，所以要尽量远离烟酒、辛辣食物，同时还要保持心情愉快和规律生活。
经常泡脚
经常用热水泡脚可以促进血液循环、令整个经脉活跃，从而平衡男性雄性激素的分泌水平。
好的护肤习惯
大多数男人都缺少护肤习惯，养成一个好的护肤习惯，会让皮肤更加水润。
清洁和护理
平时要加强面部皮肤的清洁和护理，比如定期使用能够深层清洁皮肤和祛除死皮角质的洗面奶、洁面乳，充分的清洁面部皮肤。
使用护肤品
可以经常的使用护肤霜、保湿霜，还有补水的面膜，这样都有利于改善面部皮肤的粗糙。
养成防晒习惯
男士也要注意防晒，出门时要采取防护措施。比如涂抹男士防晒霜，或者打遮阳伞。
常喝绿茶护肤
绿茶有抗氧化的功效，常喝绿茶有助于预防紫外线伤害，从而促进新陈代谢、强化血液微循环、减低肌肤底层黑色素的沉积的作用。
%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"皮肤细腻、光滑，不仅漂亮，给人的感觉也会非常好，想要皮肤变好，就要学会皮肤保养。","id":""}],"text":"","id":"REKwdEgmOo2QSQxsnMZcyGoKnPc"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"女士皮肤分类","id":""}],"text":"","id":"YGOUd20WCoY6Sexw521c1PsCnyc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"关于皮肤的保养，首先需要了解自己的皮肤类型，到底是油性皮肤、混合性皮肤、中性皮肤、还是干性皮肤，确定皮肤类型后，下一步就是使用相应的护肤品，开始保养皮肤。","id":""}],"text":"","id":"MKEOdQoaUokiSaxQB3Ocj1zynvb"},{"type":"image","attrs":{"height":480,"note":[{"type":"text","text":"女士皮肤分类","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/bba0b093100c4970875ef6a252d49ad7","width":813},"text":"","id":"XmMKd2CYMo8O8kxwQTecxPkEnlb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"油性皮肤","id":""}],"text":"","id":"TwkGdgIcmoAsywxEHs5cZb5VnXb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【特点】肌肤有弹性，不容易长皱纹，不容易过敏。","id":""}],"text":"","id":"I6cedmciMoMkMCx6ilhcHBLxnib"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【缺点】皮肤粗糙，易出油，易堵塞毛孔，易有黑头，易长痘，易暗黄。","id":""}],"text":"","id":"JuKMdQGa2oCMOuxeSPKcAUD8nVf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【护理要点】重点补水控油，深层清洁，解决面部油光问题，每周一次去角质，改善面部粗糙问题，毛孔粗大容易吸入灰尘形成黑头，需要做好隔离、卸妆。","id":""}],"text":"","id":"JWugdQ8ScoMqmsx4TctcOlXFnOf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【注意事项】面部油光不能简单用吸油纸吸掉，吸掉只会让出油更严重，重点是要做好补水控油，保持皮肤水油平衡，出油情况自然好转。","id":""}],"text":"","id":"WGGqdYcaKo68Q2xcjuhcN6Innof"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"混合性","id":""},{"type":"text","text":"皮肤","id":""}],"text":"","id":"FauMds8QuoEgs6xQJDZcApgSnse"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【特点】亚洲人大部分属于这一类型。","id":""}],"text":"","id":"WAWKdAAKYogkeYxOAhWcByqHnjh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【缺点】T区容易出油，U区容易干燥起皮，也容易出现局部黑头、痘痘问题，肌肤也相对粗糙，容易肤色不均、敏感、长斑等等，几乎所有问题都可能出现。","id":""}],"text":"","id":"LM8adaCauoAmwGxms09c0Ycdndb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【护理要点】补水保湿，做好T区控油，U区补水保湿。夏天按油性护理，冬天按干性护理。","id":""}],"text":"","id":"MGOWdAK4CoCKYYxh3G0cyBhTnfY"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【注意事项】混合性肌肤的人夏天容易出油，冬天容易干燥起皮，所以需要针对不同季节来做护理，而且要分区护理。夏天深层补水保湿控油，秋冬滋养补水保湿！而且面部不同区域的去角质也是关键！","id":""}],"text":"","id":"H4K4d8602oEmoqxwPRyc4T5UnDf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"中性皮肤","id":""}],"text":"","id":"Fs6IdSgw2oIKimxi8ggcNrc6nAc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【特点】婴儿般的肌肤，细腻柔滑，不油不干，是最佳肌肤类型。","id":""}],"text":"","id":"CMiidIyaioOkkyxygPYchMDYnCg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【缺点】无缺点，相对完美。","id":""}],"text":"","id":"EaCSdu0a0oGCiwxwLfhcOk1Gnoe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【护理要点】日常补水锁水保湿，肌肤偏黑的注重美白保养。","id":""}],"text":"","id":"S2kwdQY0koamu4xwVazcXbCenIg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【注意】中性肌肤一般是在18岁以前的年龄段，18岁后，肌肤依然为中性肌肤，则重点需要注重内分泌系统的稳定，做完整的护理步骤和补水工作，避免肌肤性质发生改变。","id":""}],"text":"","id":"NKsUdmm0IoWoQwxGIvvckwwEnkd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"干性皮肤","id":""}],"text":"","id":"Gi2cdWciAoEQCGxEtWDcqwP0nnf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【优点】肤质细腻，毛孔小，普遍比较白皙，肌肤表面不泛油光，呈现哑光状态。容易形成细碎的干纹，尤其以眼部及唇部四周最为明显，不容易上妆但是很容易脱妆。","id":""}],"text":"","id":"JkqqdOIe2oUcGAxiEF5cTz4knjg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【缺点】干燥，缺水，紧绷，脱皮。容易敏感、衰老、长斑。","id":""}],"text":"","id":"HsyMdgIKaoaQOexWkllcXsqSnsf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【护理要点】深层补水，锁水，保湿，同时要加强肌肤的抵抗力，避免敏感现象发生。","id":""}],"text":"","id":"RSUOdK06aoaUYuxEsaCcrQhPnzg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"【注意事项】干性肌肤角质层较薄，不宜经常去角质， 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:"text","text":"1、洗脸水温在25-38度（太冷：清洁不当，易堵塞通路，毛孔闭塞；太热：导致毛细血管扩张易形成红血丝，也会导致皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大）","id":""}],"text":"","id":"ScssdauQGoKG22xQbfKcGjfnn0b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生，再将泡沫按摩于脸部。","id":""}],"text":"","id":"JSW2dYiGUoGMcKxiGvPccpV3nvc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、使用美容指打圈，从下往上，从里往外，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。","id":""}],"text":"","id":"IcEudSmsKosEM4xZ1F5coCDMnlE"},{"type":"image","attrs":{"height":272,"note":[{"type":"text","text":"用洗面奶洗脸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/98e0366d50c247d7b713441c82851fce","width":495},"text":"","id":"JGq2dMgMmo4eeWxm2y8cuC7cnyg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、反复检查不易清洁到的位置眼角、发际、鬓角、鼻孔、下巴、耳后、颈部。","id":""}],"text":"","id":"RgEOdIE6KoaEsax8GxpcIAXNnuc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。","id":""}],"text":"","id":"WWcudyIY2ou2AkxqYuDcBfO0nWb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、擦干脸部后，用立刻补水锁水。","id":""}],"text":"","id":"SkMqdAkKWoQKwex0IslcAoIDnqe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"用护肤品的时候需要先清洁皮肤，只有清洗干净后再使用护肤品，护肤品营养才更容易吸收，具体洗脸步骤可以观看视频学习：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"ViKUd06eao0c84x0AiEcpgnjnRg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"面膜","id":""}],"text":"","id":"JkCodccWEoQkcoxSQeXceuVdn1f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、使用面膜前，一定要比平时更仔细地清洁自己的脸部皮肤。","id":""}],"text":"","id":"Iiaydis6moOqIOxK4xZcKFrnnVd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、洗完脸后，不要用毛巾擦，让脸部皮肤自然风干后，再开始使用面膜。记得，如果是天气太凉，面膜最好可以过一下热水，这样，使用起来效果更好。","id":""}],"text":"","id":"NE8ydq48GoyiI8x6vMRc5MW5nte"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、如果经常化妆，可以每天使用补水面膜，如果不化妆，使用面膜的次数不建议过多，一个礼拜保持2、3次就可以。","id":""}],"text":"","id":"OmcwdqaGKoUCOWxYHovcEUNDnng"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果不知道怎么贴面膜，就可以查看下面的教程，非常详细哦。","id":""}],"text":"","id":"RKM4dy8oyoskquxSqnIcaj7jnEh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"韩国医生教你高效敷面膜：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"TM8ydeuguoky4uxCM6EcQXEenie"},{"type":"image","attrs":{"height":199,"note":[{"type":"text","text":"面膜","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e927a8990e544198908e32b550043214","width":390},"text":"","id":"VoYYdoWAcoQeiMxQrCxcjPohnOd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"爽肤水","id":""}],"text":"","id":"I8USdwyUQo06UgxQHFKcGx7Tnhb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。","id":""}],"text":"","id":"OGKKdsow8oqM4uxOQ3UcfOJZnmg"},{"type":"image","attrs":{"height":112,"note":[{"type":"text","text":"爽肤水","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4328cdaa788041cb9d4ac7f01cfe7308","width":200},"text":"","id":"I4aadwQO8oAMYExqsVxcS8rdn0b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、拍打爽肤水的时候要避开眼部周围。","id":""}],"text":"","id":"GymadCcMwoqkiMxO8tXcCgPVnzx"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。","id":""}],"text":"","id":"QKycdeagmo2gkUxgDNocsh83nbd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。","id":""}],"text":"","id":"AQoEd8KmeoiiW0xDHg7c8oC3nNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果不知道怎么使用爽肤水，可以查看下面的教程。","id":""}],"text":"","id":"PgiWdmQsKos8Y6xsLoAchTAMnje"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"爽肤水使用教程：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"X26YdYosYosgMIxArSVcsxWRnNh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"乳液或面霜","id":""}],"text":"","id":"YMkKdkUECoIewmxk9iUcmAJOnZf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、挤出适量的乳液与手掌心，量约为5角硬币大小。","id":""}],"text":"","id":"UGmEd04aso4Se8xYR9EcgrwDnLh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、均匀的把乳液点涂在额头、鼻翼、左脸颊、右脸颊、下巴。然后由内向外的顺序向四周延展开，直至乳液覆盖住整个脸部。","id":""}],"text":"","id":"MMUcdkYqWouQuGxSO73cE9ranSc"},{"type":"image","attrs":{"height":190,"note":[{"type":"text","text":"乳液或面霜","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-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id":"NUeKdMcq0oSayYx4iWoc21Sinef"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以使用具有抗氧化功能的护肤品，多吃一些抗氧化的食物。","id":""}],"text":"","id":"NgMcd40moocsUAx6T6FcYOO7nwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"抗氧化的食物有：橘子、橙子、柚子、西红柿、猪肝、鸡肝、胡萝卜等。","id":""}],"text":"","id":"FOKId0qSKoY080xwfDeckrDInqg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"抗氧化的功能面膜：珍珠面膜、人参面膜、胶原蛋白面膜。","id":""}],"text":"","id":"T66YdwE2qoOcwexQRqIcUXXonqc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"坚持卸妆护肤","id":""}],"text":"","id":"RU2idS0s4oog0YxQj2NcOYsmnGb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"化妆品是属于油性，即使是淡妆示人，也必须卸妆才能去除化妆品，化妆了之后要坚持卸妆，然后立马补水，这样才能维持良好的皮肤状态。","id":""}],"text":"","id":"OYgidO424o6USax86UCcqZJ2noc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"排毒","id":""}],"text":"","id":"CA88dOWKSok6U8xNgR3cHMc8nEj"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"女性若长期使化妆品或坚持不健康的生活习惯，皮肤就会在不知不觉中变得暗沉、粗糙，还会经常出油，若出现这种状况，说明身体中的毒素没有拍出来。","id":""}],"text":"","id":"WIu8dsKMgowoyQxYwWWcnD0WnBI"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所以我们要经常给自己排毒，这样肤色看起来也会更健康。","id":""}],"text":"","id":"QKomd2qaWoq6K8xAv0ecIHIRn2b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在早餐时喝一杯蔬果汁，能帮助身体排出隔夜的宿便，从而排出毒素。","id":""}],"text":"","id":"ZSGsd62YAoWAuoxGamNct7Enn3d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"多喝水、牛奶、猪血汤、海带汤也能帮助身体排毒。","id":""}],"text":"","id":"AwYyd62OMoCyUAxMB2Fc8nC0nSd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"经常运动也是促进身体排毒的好方法，也可以多泡脚、泡澡，让多出汗，这样也能帮助身体排毒。","id":""}],"text":"","id":"IUCAd2IYcogwYWxKypfcJlf0ndd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"注意防晒","id":""}],"text":"","id":"ZgQud2OceoagAexoV0aca0ccnue"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"紫外线会让肌肤受到多种伤害，并加速老化。4至8月间紫外线量增强，但其他时期也不少，因此要多重防晒。","id":""}],"text":"","id":"HI4edMiOooyGsqx2xEscifEon5g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"保持睡眠充足","id":""}],"text":"","id":"MAmydIGeyocEAixK8pscZKSVnCd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"充足睡眠延缓肌肤的衰老速度，每天6-8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。","id":""}],"text":"","id":"A664dYMMuoc6wMxUNCIcdajCnhh"},{"type":"image","attrs":{"height":602,"note":[{"type":"text","text":"保持睡眠充足","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2f80afb2324444fabe3f156e2386239f","width":1080},"text":"","id":"TisWdKgkMoasm6xiWyDcsUPLnQc"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"男士保养皮肤","id":""}],"text":"","id":"HMeodSic0oyIyAxoLx4cdRTanhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男士如何保养皮肤皮肤管理是男士护肤的重点，男性体内的雄性激素会刺激油脂分泌，油脂分泌旺盛必然会导致面部油脂过多，因此大部分男士的皮肤都是属于油性皮肤，少部分男性皮肤属于干性皮肤。想要保养好皮肤，首先要认清自己的肤质。","id":""}],"text":"","id":"WgMudc60yooCoSxQNLEcvK13nug"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"男士皮肤分类","id":""}],"text":"","id":"TcYcdw6YSo6YCyxTCgjcbqvxnw2"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男士皮肤最大的特点就是油腻，皮肤油腻是从青春期就开始的 ，皮肤单纯油或敏感的人占少数，大部分人属于又油又干的混合肤质。 ","id":""}],"text":"","id":"LGyMdyY86oq6YYx0Od6cUQoKn1g"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"单纯油性皮肤","id":""}],"text":"","id":"UUAWdcsSmogKM8xSQEycLeA3ngf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"青春期的男生一般都是单纯的油性皮肤。","id":""}],"text":"","id":"HGQudO6ago8YO6xAnvtc29CJn0b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"单纯油性皮肤特点：虽然油，却比较水润，没有脱皮。感觉就像敷完面膜然后涂上乳霜的感觉。","id":""}],"text":"","id":"NCUQduu6eoEmq6xiGOdcDdkVntd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"混合性皮肤","id":""}],"text":"","id":"LiCOdyM4GoGwy2xu4d9c1z05nIe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大部分男士的皮肤是混合性皮肤，这种皮肤是因为后天护肤不当从油性皮肤转变而来的。","id":""}],"text":"","id":"J6esdeWygocEWwxuo0dc2hnXnfg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"混合性皮肤特点： 很油又干巴巴的，特别容易脱皮，看起来不水润。","id":""}],"text":"","id":"IS0QdyKUQoU8o0xe3z4cCxOcnU0"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"出现毛孔大、黑头、痘痘，如果痘痘一发不可收拾，又容易出现痘印、痘坑等，所以男生大部分皮肤问题的源头还是油腻。","id":""}],"text":"","id":"ZoksdCmyKo6MmoxuEK5cC8WrnWf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"干性皮肤","id":""}],"text":"","id":"OC2KdmmoqoKsQaxItJncouL7nAe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"少部分男性皮肤是干性皮肤，这种皮肤肤质细腻，毛孔小，肌肤表面不泛油光，呈现哑光状态。容易形成细碎的干纹，尤其以眼部及唇部四周最为明显。","id":""}],"text":"","id":"HwCOdIsEMoWWqkxKIEYcu7aBn0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"干性皮肤特点：皮肤干燥、缺水、紧绷、脱皮。容易敏感、衰老、长斑。","id":""}],"text":"","id":"IO6qdc4wAooocWxwxGlcPc8on8g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"干性肌肤角质层较薄，不宜经常去角质， 一般半月一次就可以，这种皮整体看起来就比较干燥。","id":""}],"text":"","id":"UC0QdOSUeo28EAxUHdbcon1ynPh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"敏感性皮肤","id":""}],"text":"","id":"La4sd4uYwoiCe2xYp0ZcpSmgnIb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"敏感性皮肤角质层较薄，肌肤锁水能力差，容易干燥或因过分干燥而油脂分泌过多，造成外油内干的状态。","id":""}],"text":"","id":"I8cAdcKESoOwQcxKpR2cKBdVnnb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"敏感性皮肤特点：","id":""}],"text":"","id":"BC4odEm6IoeuG6x0PlycvPKynfb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"A、用护肤品时，皮肤容易发红、发痒或刺痛，甚至什么都不用也会出现。","id":""}],"text":"","id":"Fyqwd8SWOoCMmCxKuvac2lmbnve"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"B、有红血丝，角质薄，或者经常使用磨砂、脱脂性强的洗面奶或刷果酸、水杨酸，角质也会偏薄。 ","id":""}],"text":"","id":"PwQIdMaoEoYO22x4sR7cljk0nGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"C、肤色偏白，肌肤抵抗力弱，容易受到外界刺激并产生明显反应，比如太阳一晒脸部就发红等。","id":""}],"text":"","id":"A02qdG0uEowuo4xySXjcmBCnnqb"},{"type":"image","attrs":{"height":644,"note":[{"type":"text","text":"敏感性皮肤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/094dc2803f404292ae2046ea1d5cdcf3","width":1060},"text":"","id":"H2Q8d8mq8oiieCxiam1cArXFnUf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于不知道怎么判断自己肤质的朋友可以看看以下教程，通过教程可以了解清楚自己的皮肤。","id":""}],"text":"","id":"O2O4dkkaWo8gO0xQpfDcMKuxnCd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1GE411A7jY/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1GE411A7jY/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Ca6kd0oIEooSIIxeypgc3RFNnAd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"选择护肤品","id":""}],"text":"","id":"EGKidCO28oGSMixaqzkcZVEvnI6"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"单纯油性皮肤","id":""}],"text":"","id":"CWuSdAsqCosAU0xpY6jclf23nCS"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"温和洗面奶","id":""}],"text":"","id":"LAU2doKeIoGYkWxS6yucAKoonxb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"其实油性肌肤选择温和、清爽的洗面奶最好，这类的洗面奶大多数成分都是天然植物提取物或者是氨基酸洗面奶，能够给肌肤提供一部分营养，帮助肌肤调节水油平衡的状态。","id":""}],"text":"","id":"OGg4deWswoKQSex0UhIcAOvVnPb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"爽肤水","id":""}],"text":"","id":"QmewdOea4oiQ8SxySsXcxVLxnth"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"肌肤导致出油的原因,多半是因为毛孔粗大、毛孔堵塞而形成的。所以在选择爽肤水的时候，含酒精成分的爽肤水，可以有效控制油脂的分泌，并且收缩毛孔。","id":""}],"text":"","id":"S04IdEAmso2QIexMxYscFtzrnGd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"混合性皮肤","id":""}],"text":"","id":"AYQUdAEsWoGIamxSudbcAzLOnId"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"混合型皮肤的人，通常是T区爱出油，脸颊两边很干，选择护肤品的时候考虑到这一点，准备两种类型的洗面奶和保湿补水的乳液。","id":""}],"text":"","id":"UQu4dK6MCoEsSCx8lIgcsY1ynrE"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"选择洗面奶","id":""}],"text":"","id":"ZiQgdCuyCocKokx8b7cc14dxnje"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在夏季的时候，可以选择清洁力稍强的洗面奶，这样才能够把T区清理干净。","id":""}],"text":"","id":"FWQgdEqgSowwIKxsR9Qcd25zn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在冬季的时候可以选择温和型的洗面奶，这样就不至于把脸洗得太干。","id":""}],"text":"","id":"AYCIdou8Yo86oqxCwkqcxg1Wnmf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"爽肤水和乳液","id":""}],"text":"","id":"IKMadcmuQo82mcxkJLVc4yIZnFd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"混合型肌肤的人脸上的水油不平衡很油又干巴巴的，特别容易脱皮，所以补水是重点，选择爽肤水和乳液的时候选择补水类型的比较好。","id":""}],"text":"","id":"QUg6dOWieomm2KxwlD8cOyURn3b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"护理T区","id":""}],"text":"","id":"SYModuKoEoSa28xYdxXciNcxnGc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"混合型肌肤比较难处理的就是T区出油的问题，要注意控油、补水，清洗完成以后，要用爽肤水和补水乳液在鼻子上反复涂抹几层，当肌肤吸足了水就不那么容易出油了，还可以定期做面膜护理，面膜类型也是选择补水的。","id":""}],"text":"","id":"JMOIdMeKAo6s6OxsZLzcWP6AnPe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"干性皮肤","id":""}],"text":"","id":"CsSwdqKiQoU0M0x81PYcbdXznsf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"干性皮肤是由于长时间缺水导致的，所以会比其他肤质更容易产生干纹、细纹，更容易松弛老化。干性肌肤的角质层比较薄，所以容易受到刺激，易产生色斑。 ","id":""}],"text":"","id":"B4g0d0i2UoA6UixkvcEcPmtznof"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"干性皮肤保养重点是从洁面开始每一步都要注意保湿、滋润。","id":""}],"text":"","id":"JO6AdEsGgoU0SKxwbT7c6ANCnth"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同时干性肌肤肌肤娇嫩，要选择温和的护肤品，不要过多的去角质。一年四季加强防晒，避免产生小斑点和光老化，如果出现色斑，可以使用祛斑类型护肤品。","id":""}],"text":"","id":"BaqudE0EYo6KgUx0alBcXJZCn0b"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"敏感性皮肤","id":""}],"text":"","id":"HGmIdkQcKoEiCuxWHr9cGJBXnqH"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、要选择温和的洁面产品，护肤品可以选用纯天然植物萃取的修护型护肤品，这才是改善敏感肌的正确做法。","id":""}],"text":"","id":"AOm2dWSoQoyqa2xgpjQcCqrqnqc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、皮肤过敏的时候千万不要用药膏，经常使用过敏药膏容易变成激素脸。","id":""}],"text":"","id":"WaqedeKSGomQi6xmDRecW3fhnDt"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"激素脸属于药物性的痤疮，也被称为激素性痤疮，主要是因为长时间用一些激素的药物，或者是滥用一些是有激素的化妆品导致的。","id":""}],"text":"","id":"D8MGdsGoSoCKiIxk7RIcmuw8ntc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这个时候可以涂抹舒缓修护霜，舒缓修护霜里面的成分是从天然植物中提取的，可以让身体的胶质细胞得到充分的刺激，并且得到完善的修复。使用后，可以让皮肤的红疹也得到恢复。","id":""}],"text":"","id":"WGoMd0M4YoQSiixAnYacuIc2nsd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、紫外线有多可怕，我们就要多注重防晒，敏感肌是非常容易接收紫外线导致皮肤敏感加重。","id":""}],"text":"","id":"KA2ud8UCqocgmSx4W8wcmOG3nwb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"保养皮肤步骤","id":""}],"text":"","id":"VEgadeG8moIYOKxOmGacI3gwnBg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"保养皮肤的时候一般需要先洗手、洁面，然后再涂抹护肤品，使用护肤品的时候可以按照先使用面膜保养，然后再涂抹爽肤水、乳液、精华这样一个顺序进行。","id":""}],"text":"","id":"D2YudymGeoW6y4xUTY0cKTiYnhb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"用洗面奶洗脸","id":""}],"text":"","id":"SsI8dsC6IoSwk0x6qJFc9jrgnIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生，再将泡沫按摩于脸部。","id":""}],"text":"","id":"QAA4dcoEGoQggOxqSXzc2Yfpnnc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。","id":""}],"text":"","id":"LY4Gd0mIkoUicyxWssZcdV8SnIc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。","id":""}],"text":"","id":"GEOqd42cYoUEMOxCMAycIMNfnod"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、擦干脸部后，用爽肤水调理。","id":""}],"text":"","id":"VkEGdGY4EoQQM8xspJKci2uwnHc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"用护肤品的时候需要先清洁皮肤，只有清洗干净后再使用护肤品，护肤品营养才更容易吸收，具体洗脸步骤可以观看视频学习：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"SyigdoSQmoK86AxSgIlcSbxDn1f"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"面膜","id":""}],"text":"","id":"VaEedISSSogSy0xMp2ickRx6nBh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、使用面膜前，一定要比平时更仔细地清洁自己的脸部皮肤。","id":""}],"text":"","id":"OKkOdum0GoUa0gxkniYcif3enVe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、洗完脸后，不要用毛巾擦，让脸部皮肤自然风干后，再开始使用面膜。记得，如果是天气太凉，面膜最好可以过一下热水，这样，使用起来效果更好。","id":""}],"text":"","id":"Q4UcdyAmeoeoqUxY1eJczV5En5f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、男士使用面膜的次数不建议过多，最好一个礼拜保持2次就可以，如果时间不足，可以减少到1次。","id":""}],"text":"","id":"KC8kdIM2soKK0MxUrm5csx1Ln6W"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果不知道怎么贴面膜，就可以查看下面的教程，非常详细哦。","id":""}],"text":"","id":"N4ISdm2gKoYWIgx2HfDceQkxnCd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"韩国医生教你高效敷面膜：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"LmIcdqmmKoo6IKxgXp8cJJ9wn9g"},{"type":"image","attrs":{"height":240,"note":[{"type":"text","text":"面膜","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/966a11f2ed0c436bbc1308b76a71b6db","width":320},"text":"","id":"AiG0dU8m4o6CoIxes0mco0AFnke"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"爽肤水","id":""}],"text":"","id":"EaeidWki4ok4q4xa0yRcW65Onkf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。","id":""}],"text":"","id":"LCA4dS00mom4eMxakqfc7yS0njb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、并非所有的爽肤水都可以用于娇嫩的眼部，但轩谛的爽肤水可以用于眼部。","id":""}],"text":"","id":"Ou6EdiUQuomyUaxuSP0ceu4rnhd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。","id":""}],"text":"","id":"LwMwd2MYUosw8yx8HT6cHDhJnxd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。","id":""}],"text":"","id":"GYaOdgqG0ockmexwlodcWrcEnIf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果不知道怎么使用爽肤水，可以查看下面的教程。","id":""}],"text":"","id":"Mk6idKioqo0eM8xCE8AcEesPnNh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"爽肤水使用教程：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Gw6GdWOm4oKeASxoD9OcX0IunTb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"乳液","id":""}],"text":"","id":"JeaYd0UYMoGCsmxEcqHc22HfnfH"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、挤出适量的乳液与手掌心，量约为5角硬币大小。","id":""}],"text":"","id":"CKOGdsMsQoq2kGx4sJgcuPSGnre"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、均匀的把乳液点涂在额头、鼻翼、左脸颊、右脸颊、下巴。然后由内向外的顺序向四周延展开，直至乳液覆盖住整个脸部。","id":""}],"text":"","id":"FAS6d44Oko8Y0oxekedcSGQBn0A"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、指腹按摩：用指腹轻轻按摩脸部1-2分钟左右，帮助肌肤促进水乳液营养成分的吸收！","id":""}],"text":"","id":"WEModguygoGCCGxoPjociVLznTd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"上面简单介绍了下面霜、乳液使用方法，如果想了解更多可以观看教程。","id":""}],"text":"","id":"POKGdYeyEogs0exGgZkcFQGNnWg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"乳液护肤面部按摩手法：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"LG22d4EiEoekMOx2ZsScWxchnDe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"眼霜或精华","id":""}],"text":"","id":"MU8WdWMsWoaKEqxsTgncMo78nve"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、用无名指取绿豆大小眼霜。","id":""}],"text":"","id":"BYqOdCU4IoE88ox4Y9wcnK2Nntc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。","id":""}],"text":"","id":"EsoQdGAaEoSwAGxoVGycef3HnGg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、眼部护理尽量使用无名指，因其是最柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。","id":""}],"text":"","id":"A0e2daGAKoGCsYxgxWUclnj5nPc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、若眼角有较深皱纹，一边手把眼角皱纹撑开，另一只手提拉眼角。","id":""}],"text":"","id":"Su0QdusUOoeaEUxC8lBcu6mKnVd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想了解更多眼霜或精华的护肤手法，可以观看教程下面的教程。","id":""}],"text":"","id":"V602dg6uIo82aAx4vUDcfchQnxg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"正确涂眼霜手法：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"YGkOdgWiio2mYwx6a7BcCPNAncg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"精华的使用方法和手法：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1qv411p7Kb/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1qv411p7Kb/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"NmIsdWqCKoWaI4xM1FlcKU0Andd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"男士如何保养","id":""}],"text":"","id":"HUUsdCUq4o6CkoxOcpdcCBvVnkf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"防止皮肤衰老","id":""}],"text":"","id":"Eg2SdK86SoUs4AxIdjYcgbSCnMe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男士皮肤弹性会随着年龄增长迅速下降，这样就会产生皱纹，男士的皱纹通常会比女性更深、更宽、更难以处理，所以男士更应该注意防止皮肤衰老。","id":""}],"text":"","id":"EiU4dSyeIoKGiWxkjYycCnl6nxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"防止皮肤衰老可以遵循下面的护肤原则：","id":""}],"text":"","id":"IMiYdeMEUoQkSaxoxAJc77TOnV4"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"增加蛋白质","id":""}],"text":"","id":"W2ikdK4ScowW8WxEleXcRlmfnlg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于男人来说，越多蛋白质意味着越多的肌肉，而且蛋白质还能使皮肤结实而有弹性。豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E，可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性，进而减低皮肤老化及皱纹的形成。","id":""}],"text":"","id":"RsaadMWGoowC6UxMNeGclzrxnue"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"多喝水","id":""}],"text":"","id":"ZgCgdGs8ooAS6SxiGuicm8BWnrd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"成年人体内含水量约为58%~67%，当体内水分不断减少，便会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，所以每天充足的饮水量非常重要。","id":""}],"text":"","id":"G4sKdKe0Go6gUCxQZDZcxIxnnnd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"补充维生素","id":""}],"text":"","id":"MywadcqwUoussUxkpZBcTSaQnuf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"维生素A、B2、E可以修复皮肤，促使皮肤正常更新，从而保持皮肤弹性，防止皮肤衰老。","id":""}],"text":"","id":"Ie8Qd866Co2mKixAXajcZzlUnAh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"平时可以多吃富含维生素A、B2、E的蔬菜、水果、蛋、奶制品等食物，也可以每天服用复合维生素制剂。","id":""}],"text":"","id":"BcqSdaAo2ocm0IxfiLfcUsO3nnk"},{"type":"image","attrs":{"height":429,"note":[{"type":"text","text":"补充维生素","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/fc6a213da7dd44f995849360e376d305","width":649},"text":"","id":"XOagdeysMocA6gxAVtdc17n9n2g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"含有维生素A食物：猪肝、鸡肝、羊肝、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、胡萝卜、彩椒、南瓜等。","id":""}],"text":"","id":"CceMdOUe4owIsCxqSg4ciYeHnMg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"含有维生素B2食物：牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、马铃薯等。","id":""}],"text":"","id":"AaMQdCQioomy8ExYP8acEw1vnVe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"含有维生素E食物：猪油，大豆油，辣椒油，葵花籽仁，香油菜籽油，黑芝麻等。","id":""}],"text":"","id":"LYwYdiKqUou48sxmsOVci9ZanVf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调理皮肤状态","id":""}],"text":"","id":"C2OedwUcSoKseGxmgaEckp57nQb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男性皮脂腺更旺盛，皮肤油性大、毛孔大，易受污物，所以更容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮肤问题，我们要做好调理，这样才能更好护肤。","id":""}],"text":"","id":"Pmo2dMcG8o4iKsxczSRc4U8unpc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调理肠胃","id":""}],"text":"","id":"QkqgdIuUKoaO6exgPnxcP2UZn1e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"肠胃调理好了，摄入的脂肪可以快速代谢排出体外，身体里的油脂就会减少，皮肤也就清爽许多。","id":""}],"text":"","id":"Oy2Ud4OgqoUwIwxGeOTckS4anTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在吃肉的时候可以搭配一些粗粮或者粗纤维的蔬菜，纤维素可以加快肠胃蠕动，减少脂肪在体内停留的时间，从而降低皮脂腺分泌。","id":""}],"text":"","id":"TAe6d4Y0moIAiExoP7XcTsgsnTb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"中午也要洗脸","id":""}],"text":"","id":"YuMAdeU4gooSGCxYcUbcZKrtnPZ"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"出油多的人不仅要早晚洗脸，中午也要洗脸，这一次不要用洁面产品，只用冷水冲洗，洗完脸，在容易干燥的眼睛周围涂上一点乳液即可。","id":""}],"text":"","id":"SMOSdKOUUoUGAsxUnVUcjaCynwg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"缩小皮脂腺","id":""}],"text":"","id":"CCcCdykmWoK8wMxeQBtcBCTVnOb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于皮脂腺特别丰富的男性，可以利用脉冲激光缩小皮脂腺血管，减少皮脂腺养分供应，油脂产量自然减少，经过6~8次的治疗后，出油现象会得到改善。","id":""}],"text":"","id":"D2WidG680ooYaMxyo5ac98ffn4e"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"提高新陈代谢","id":""}],"text":"","id":"XK28dswM0o4YSAxG5MdcuqkOnXQ"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男性角质层新陈代谢慢，皮肤会显得更粗糙，粗糙的皮肤更容易显得衰老。","id":""}],"text":"","id":"EKyid22wuoUSQYxia0BcsxMzndg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"运动促进代谢","id":""}],"text":"","id":"MEOqdyYEeo0AcMxgbtmcGivonMf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"运动是加快身体和皮肤血液循环的捷径，运动后身体会发热出汗，皮肤就像在大口呼吸。在运动后半小时可以用热水洗浴，这样会加快血液循环，使血流畅通，促进皮肤代谢。","id":""}],"text":"","id":"ZIcWd8okoo8Go4xLm6LcxT2wnJk"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"别熬夜","id":""}],"text":"","id":"R64QdYA68oOqgsxiGGwcV1lTnvc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"晚上22:00—凌晨3:00，皮肤血液循环充分，营养需求最多，新陈代谢最旺盛，是皮肤美容的黄金时间，这段时间最好睡觉。","id":""}],"text":"","id":"GmqEdI4YuosUy2xM1D3ckXVVngd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"平衡内分泌","id":""}],"text":"","id":"SqmKdggQqomOAUxGof7c7aiPnSh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"受雄性激素的影响，皮脂腺会分泌过多的皮脂，由此堵塞毛孔，易诱发痤疮。","id":""}],"text":"","id":"XkCQdIIyUogoKaxgHjdcvbnfn3b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男性内分泌紊乱会引起很多疾病，皮肤痤疮是其中之一，所以平衡内分泌很重要。内分泌最怕受刺激，经常抽烟喝酒、吃辛辣的食物，都会刺激身体内在平衡，所以要尽量远离烟酒、辛辣食物，同时还要保持心情愉快和规律生活。","id":""}],"text":"","id":"IKQgdIyqso2UKEx2LTUcw9Zenff"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"经常泡脚","id":""}],"text":"","id":"Yasid2ScaoiUkMxM7OiciLpgnFf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"经常用热水泡脚可以促进血液循环、令整个经脉活跃，从而平衡男性雄性激素的分泌水平。","id":""}],"text":"","id":"UeSmdwGiMo0W6uxcrUkcqIOynEe"},{"type":"image","attrs":{"height":498,"note":[{"type":"text","text":"平衡内分泌","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/691bd2d919cb495f91f3e23b5ea72814","width":859},"text":"","id":"Uuucdgsmaoc686xOLO8cow3knjb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"好的护肤习惯","id":""}],"text":"","id":"JQIKd80O8os2e6x0WXtc8ucyn2g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大多数男人都缺少护肤习惯，养成一个好的护肤习惯，会让皮肤更加水润。","id":""}],"text":"","id":"IAAOdIAkwoySkAx0aj5co66qnle"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"清洁和护理","id":""}],"text":"","id":"YcoId8esWoOo84xDQtrcqXr7nqx"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"平时要加强面部皮肤的清洁和护理，比如定期使用能够深层清洁皮肤和祛除死皮角质的洗面奶、洁面乳，充分的清洁面部皮肤。","id":""}],"text":"","id":"E8GQdCwgKoa4scxG0ooc8xRVnBb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"使用护肤品","id":""}],"text":"","id":"DYWKdoCAeoWqyWxew06cIZcTnse"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以经常的使用护肤霜、保湿霜，还有补水的面膜，这样都有利于改善面部皮肤的粗糙。","id":""}],"text":"","id":"JSIGdK4mwoSu4qxMPJicLN9qnnh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"养成防晒习惯","id":""}],"text":"","id":"QIeUdEagWo6U8CxoDRIc4LJJn0c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男士也要注意防晒，出门时要采取防护措施。比如涂抹男士防晒霜，或者打遮阳伞。","id":""}],"text":"","id":"C4igdm88ko8Q0exSe7WcR4SIn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"常喝绿茶护肤","id":""}],"text":"","id":"QuQudCCqao2Ou4xGmhnckQ1lntb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"绿茶有抗氧化的功效，常喝绿茶有助于预防紫外线伤害，从而促进新陈代谢、强化血液微循环、减低肌肤底层黑色素的沉积的作用。","id":""}],"text":"","id":"Gk4GdCmC6omUgexCqpDclydznBh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"Wc86dyG4EosSo2xAr9ycXoJJn7b"}]%3C%2Fhowto_content%3E