1. 单臂高空作业车
动作要准确，关键在于选择的动作，胸部练习最好是哑铃和杠铃拉力器可以变化一下使用方法，把一头固定在高处，单臂拉另一头。臂力器和握力器对胸肌运动不大
2. 折叠臂高空作业车
一、从用途来说
云梯车是集消防灭火、应急救援、高空喷洒、喷射和高空工程作业等功能于一身的综合型特种设备。工作平台上设置的救援用吊耳可用于担架或吊篮营救和转移已伤亡的人员。广泛适用于城市、矿山、油田等高层建筑的消防、救援工作，是扑
灭中高层建筑火灾、救护遇险人员、抢救财产的必要装备。此外还可用于高空工程施工作业，如大型设备的外部检修，风力发电机组的安装维护等。
高空作业车可广泛应用于电力、路灯、市政、园林等需要登高的施工作业中。
二者均可载人。
二、从臂架结构上说
云梯车臂架采用混合臂式，通过不同的组合方式实现不同的起升髙度和幅度。
高空作业车则分为直臂式（伸缩臂型式）、折叠臂（曲臂）、混合臂式（伸缩+折叠）
总体来说，二者均是在二类汽车底盘上加装作业装置而成，实现载人作业，一般均设有支腿，具有一定的作业范围，安全性方面一般都设有应急装置，有些车型通过一些传感器及控制器对作业范围进行规制，从而达到一定的作业范围，并保障作业的安全性。
3. 单臂高空作业车操作视频
千万别从一次划手一次打腿练起，不然你就毁了，因为肌肉是有“记忆”的，当明知错误的记忆还刻入，那么再矫正回来的时间将会让你后悔莫及。想把一次划水二次打腿的动作和时间差给学好，目前最好的方法就是单臂蝶泳的练习，练习顺序是先练一臂，再练左右二臂交互轮流单臂蝶泳，第一次打腿是在你跃起时，第二次打腿则是在提供下潜时的动力时（最常被忽略）当你以类似自由泳的手臂方式练习单臂蝶泳，由于没有跃出水面的急迫性，更没有空中移臂速度要求的困扰，那么二次打腿的动作将会让你很轻松掌握。至于其中细节最好以“单臂蝶泳”为关键词搜寻视频教学，如此你将会大幅度缩短学习蝶泳的时间，祝你学习成功。
4. 直臂伸缩臂高空作业车
直臂伸缩式意思是指随车起重机涡轮涡杆减速形式，回转角度为360度全回转，无回转死点。
5. 自行走直臂式高空作业车
避开空中障碍物
使用设备的时候，空中可能会有一些障碍物，我们在应用的过程中必须要有正确的方法，避开空中的障碍物，而且转弯的速度不要超过每小时30千米，在应用的过程中应该集中精力了解设备使用过程中的具体情况，有效的避开这些障碍物，真正的确保使用的过程更加的顺畅。
注意通过性
直臂式高空作业平台在应用的过程中，装置离地的高度特别的低，就应该注意到其总体上的地面通过性，同时通过桥梁的过程中也应该防止发生一些其他方面的问题。只有当我们大家在应用的过程中能够格外的去注意到这些方面的事情，并且考虑到其中具体的使用方法，这样才能够有效的减少其他的问题，因此每一个人在应用的过程中，我们大家都应该对这些具体的通过性有着正确的认知。
6. 直臂高空作业车图片大全
直臂式高空作业平台在应用的过程中，装置离地的高度特别的低，就应该注意到其总体上的地面通过性，同时通过桥梁的过程中也应该防止发生一些其他方面的问题。
只有当我们大家在应用的过程中能够格外的去注意到这些方面的事情，并且考虑到其中具体的使用方法，这样才能够有效的减少其他的问题，因此每一个人在应用的过程中，我们大家都应该对这些具体的通过性有着正确的认知。
7. 屈臂式高空作业车
曲臂车属于高空作业特种车，需要经过培训和考试，考试合格取得高空作业驾驶证才能驾驶。