1. 臂力棒中间的弹簧断了
拉力器也需要锻炼，从两根簧练习拉，以前能拉开五根簧拉力器，臂力棒50㎏能连续30下……握断过30㎏臂力棒
2. 臂力棒弹簧会脱落么
杀死前“海上独角兽”号船长彼得·克利的是帕特里克·凯因斯，当年的“海上独角兽”号船员。
故事原出自《福尔摩斯探案集》的黑彼得案件。
彼得·克利，生于1845年，现年50岁。他善于捕海豹和鲸鱼，曾于1883年当了丹迪港捕海豹船“海上独角兽”号的船长，次年退休，在苏萨克斯郡买了一块地产。
此君经常酗酒，一旦喝醉有如魔鬼，妻子和女儿深受其害。因为他的暴脾气，曾经共事的船员们送给他一个“黑彼得”的绰号。
彼得在他自家外面几百米处单独造了一间木屋，每晚在这里睡觉。这间木屋是属于他的私人天地，任何人不得靠近。出事前两天，有人在深更半夜远远透过窗户，看见屋里隐约有另一个人的身影。第二天，彼得·克利再次酗酒，大闹了一通，很晚才回到自己这间小屋。
第二天清早大概两点的时候，木屋里传来一声惨叫。天亮时，人们才发现，彼得已经死亡。一支捕鱼叉一直穿过他宽阔的胸膛，深深插入他背后的木墙上，他就像是硬纸板上钉着的一只甲虫。显然他发出了那声痛苦的吼声便死去了。
当前最大的嫌疑人，显而易见便是那位曾经出现在彼得木屋中的，“有黑胡子”特征的人。
蓄着黑胡子的约翰·霍普金斯·奈尔根极其倒霉地卷入这场杀人事件。
事件起因还得从1883年说起。那年，道生和奈尔根公司破产，银行家奈尔根连同所有证券突然失踪，一时成为一个新闻。外界普遍认为，奈尔根因为亏空太多，于是趁法院发传票逮捕自己之前，携巨款潜逃。
当时约翰·霍普金斯·奈尔根只有10岁，他知道父亲并不是潜逃，而是急着将证券变现，然后尽快还清债务。父亲走的时候，带走了所有证券，只留下一张证券清单，此后便杳无音讯。奈尔根追查多年，在不久前偶然发现父亲之前的证券出现在伦敦市场上流通。继续艰难追查了数月，终于查到了最早卖出这些证券的人——彼得·克利。
奈尔根继续调查彼得，发现他曾在1883年在挪威附近担任过“海上独角兽”号船长，这艘船的活动范围恰巧与父亲的目的地重合。奈尔根立即动身，想找到彼得·克利，询问自己父亲的下落。不料刚赶到目的地，便碰上了凶杀案。
不甘心的奈尔根查看了关于彼得的验尸报告，从报告中得知，小屋内有一本航海日志。于是奈尔根决定潜入小屋，翻阅1883年8月的“海上独角兽”号日志。只要清楚那时候发生的事件，父亲的下落自然一目了然。
头一天晚上，屋子上了锁，仓促间房门没有打开。失败的奈尔根决定第二天晚上再度光临。这次的潜入工作异常顺利，他找到那本航海日志，发现8月份的部分全部被人为撕去。就在这时，早就埋伏在一旁的福尔摩斯和警探斯坦利扑上去，将奈尔根当场逮捕。
任凭奈尔根如何抗辩，警探斯坦利还是无情将奈尔根当场收监。至于收监的理由，落在现场的奈尔根的笔记本便是最好的证明。这本笔记本带着死者血迹，而整个小屋自从发现死者之后便一直封锁，因此奈尔根必然出现在杀人现场。按照警探的推断，奈尔根在当晚找到彼得之后，话不投机，争执中杀了彼得，仓皇逃走时将自己的随身笔记本丢在了现场。发现自己物件的丢失，奈尔根决定潜回小屋拿回证物。第一次自然没有成功，发现了门锁撬动的痕迹，警探斯坦利决定布下陷阱守株待兔，一举捉住了再度返回现场的奈尔根。
一旁的福尔摩斯却对警探的推断不以为然，他仅仅举了一个证据，便粉碎了警探所有的推断。这个关键性证据便是将死者牢牢钉在墙上的鱼叉。福尔摩斯私下里练习了半天，依然无法做到将尖锐物一击刺穿一个大型动物（他拿死猪做的练习）。能够使用这样规格的鱼叉，仅仅一击便将一个活人刺穿、钉在墙上，这样的凶手势必力大无比，且一定是捕鱼老手。福尔摩斯这样的能够使用100kg臂力棒的肌肉猛男都无法完成以上动作，更何况眼前这位瘦弱的贫血青年！
根据奈尔根的辩词，当时他赶到现场，发现彼得已经死去。吓坏的他急忙逃走，不料仓促间丢下了自己的笔记本，遗落了所谓“证物”。其它所有辩词句句属实，因此奈尔根理论上不会是杀人凶手。
那么真正的杀人凶手会是谁？
现场还留下一个粗制烟丝海豹皮烟袋，一点罗姆酒，结合杀人时那惊人的力道、使用鱼叉的技术，毫无疑问这个杀人犯是捕过鲸鱼的海员。
鉴于彼得·克利只在“海上独角兽”号上工作过，所以福尔摩斯往丹迪港发了封电报，调查1883年那艘船上所有船员的姓名，并锁定“帕特里克·凯因斯”——那个烟袋上对应的“P·C”缩写。随后，福尔摩斯化名巴斯尔，伪装成一个职业船长，到伦敦东区招募北冰洋捕鱼队。急于找个工作脱身的帕特里克·凯因斯果然上钩，并被众人擒获。
从凯因斯口中，真相了然。
1883年，银行家奈尔根的船随着风漂到北方，被“海上独角兽”号发现并营救。船长彼得·克利见财起意，秘密做掉奈尔根，独吞一整箱证券。要想人不知，除非己莫为，这一幕被偶然经过的凯因斯悄悄目睹。
次年，彼得退休，靠着卖抢来的证券发了财。而凯因斯漂泊数年后，厌倦了无休止的海上生活，想起老船长的秘密，他决定找到彼得索要一笔封口费。第一天，彼得倒是通情达理，承诺给一笔钱让凯因斯养老；可第二天商议详细细节时，彼得·克利说着说着愈发暴躁。心里发毛的凯因斯偷偷从墙上取下捕鱼叉，以备防身使用，果然不久之后，酒疯发作的彼得突然抽出砍刀。出于自卫，凯因斯本能投掷出鱼叉，彼得当场毙命。
带着一口箱子，凯因斯连夜逃走，却发现箱子里全是证券，没有一分钱。证券在他手里等同废纸，因此此行不但一无所获，还背上杀人罪名。急着脱身的凯因斯看到“巴斯尔”的招募启示，果然上钩，被福尔摩斯当场逮捕。
3. 臂力棒掰断
有可能会被掰断。这位朋友问BD器是不是会被掰断，我觉得是有可能的，因为臂力器是一个弹簧，弹簧只有金属做的所有的金属在物理学上都有一个专有的名词叫做金属疲劳这是，什么意思呢？
我可以拿钢针来做个比方，当真怎么兼用锐利的东西，如果使用的次数过多也有可能断掉桶里哔哩哔哩器也有可能断掉。
4. 臂力棒里面的弹簧有什么作用?
那个不是铁丝，是弹簧。起到受力缓冲的作用。
5. 臂力棒中间的弹簧断了怎么办
弹簧臂力器有一个使用次数的上限，当你使用达到一定的次数后，弹簧会产生疲劳，具体表现为弹力下降，不能完全回复，也就是说会断的，但两端弹簧有缝隙那属于正常情况，一般情况下要断的话只会从中间断！建议臂力器在经常使用1年后更换！
6. 臂力棒折断
建议不要再用了，臂力器不但很伤关节而且很危险，，发出声音说明器械已经老化或者材质不好，一旦断裂一定是在被卷起的状态，会发生危险，，，，