1. 弹簧由压缩到变回原长弹性势能
在弹簧振子装置中系统的动能和势能也呈现周期性变化弹簧的弹性势能与弹簧的形变量和劲度系数有关.在弹簧振子做阻尼振动中,弹簧振子的振幅逐渐减小,故其弹性势能逐渐变小.这个系统的机械能不守恒、在一直减小.当振子向平衡位置运动过程中,振子的弹性势能向振子的动能和内能转化,当振子由平衡位置向外运动时,振子的弹性势能增加,动能转化为弹性势能和内能.
2. 弹簧被拉长与压缩时弹性势能变化
拉伸弹簧，弹簧的弹性形变增大，弹性势能增加
3. 弹簧被拉伸时弹性势能增加
那要看它的原长了,如果它从压缩状态变到原长时,形变量减小,弹性势能减小(或E=二分之一K乘上X的平方),如果它变得比原长还要长时,那么它的弹性势能由大变小,再由小变大.
因为弹簧所拥有的弹力与它的形变程度成正比，所以当手松开时，形变程度逐渐减小，弹力就逐渐减小。
4. 弹簧变长时它的弹性势能一定变大
因为：BC相碰后达到共同速度后，BC速度小于A的速度，所以A相对BC向前运动，此时弹簧在压缩，当ABC达到共同速度之后，BC的速度大于A的速度，弹簧就会变长，
5. 弹簧伸长时弹性势能
答：用手将弹簧拉长的过程中，弹力增大，弹性势能也增大。弹力与弹性势能是两个不同的概念，不过他们是同增同减的。因为在弹性限度内，弹力与伸长量成正比，弹性势能与伸长量的平方成正比。此题中，用手将弹簧拉长的过程中手对弹簧做正功，使其他形式的能转化为弹性势能。
6. 弹簧压缩后释放弹性势能和动能的变化
（1）在弹簧已经处于压缩的状态下，通过做功恢复原长的过程中弹力做正功，弹性势能减少。
（2）在弹簧已经处于伸长的状态下，通过做功恢复原长的过程中弹力做正功，弹性势能减少。