1. 长跑钉鞋适合哪种钉子?
1、鞋钉数量不同
短跑钉鞋则多使用5钉鞋，5个鞋钉均集中在前掌外缘。长跑钉鞋多使用9钉鞋，钢钉都比较短小，长跑钉鞋前后钉。
2、效果不同
长跑钉鞋鞋底较软、鞋面较薄、鞋的整体重量较轻；短跑钉鞋是鞋底的摩擦力大，穿跑步钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力，对于短跑的加速有很好的辅助作用。
3、使用情况不同
鞋钉的长短不是由路程长短来决定的，而是由跑道的质地来决定选用什么钉。在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉，其他跑道（煤渣，土道）要用长钉。
2. 钉子鞋适合长跑吗
首先，选择一双中长跑钉鞋，中长跑钉鞋后脚跟没有那么硬，缓冲比较好一点，而且鞋钉短，扒地力很强。
其次，在跑的时候要合理的分配体力与速度，不要一上来就猛冲，最好跟随跑。
第三，保持合适的步频和呼吸节奏，最后200米的时候就要自己主动的往前跑，80米左右的时候要开始全力冲刺了，一口气冲到终点。
3. 钉鞋什么钉适合短跑
1：首先鞋钉的长短不是由路程长短来决定的。而是由跑道的质地来决定选用什么钉！比如：塑胶道用短钉，渣土道用长钉。总的来说就是看跑道质地硬软来决定。
2：鞋钉分为：短钉，长钉，尖钉，塔钉，跳钉。
3：一般短跑，中跑的钉鞋鞋钉是5颗，全分布在前脚掌。而长袍鞋钉一般为9颗。
4：钉鞋可以增加脚掌抓地能力，在起跑和过弯，冲刺时表现的明显。
5：专业田径运动员的跑鞋鞋钉分布都是由专业人员采集数据后，按运动员的脚掌各受力点，发力点量身定制调整的。
4. 长跑钉鞋适合哪种钉子的
常见的短跑鞋鞋钉每只鞋为6-8枚。高手脚尖处1枚，一般选手脚尖处2枚，前掌处内外各1枚共2枚，足弓处3枚。根据自己的竞技水平灵活地去使用钉鞋。
1、“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”，又称“钉靴” 。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有 耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。
2、钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。钉鞋可分为： 长筒钉鞋和短筒钉鞋；长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。
5. 长跑钉鞋用什么钉好
一千米长跑是可以用钉鞋的，但是长跑钉鞋用塔钉， 短跑是尖钉 短，摩擦力大，同样体力的消耗也大 ，长跑在需要一定摩擦力的同时也需要保证跑步者体力损耗。
6. 长跑钉鞋几个钉子最好
常见的短跑鞋鞋钉每只鞋为6-8枚。高手脚尖处1枚，一般选手脚尖处2枚，前掌处内外各1枚共2枚，足弓处3枚。根据自己的竞技水平灵活地去使用钉鞋。
1、“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”，又称“钉靴” 。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有 耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。
2、钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。钉鞋可分为： 长筒钉鞋和短筒钉鞋；长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。
3、穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度和比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。
4、 选购钉鞋时要从自己运动项目的特点出发。钉鞋主要分两大类，即跑鞋和跳鞋。短跑运动员在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，应选择钉子较长而分布集中的钉。
7. 长跑钉子鞋用什么钉子好
国产品牌的海尔斯应该是最适合你的，跑步的钉鞋主要区别在于前脚掌钉子的分布，长短，形状（有尖钉，塔顶等）和数量，中长跑建议短钉，6至7钉就比较适合了
8. 中长跑钉鞋用什么钉子
6钉。
首先钉鞋最重要的便是选择钉子。钉子从种类上可分为：尖钉（断钉、长钉）、塔钉。材质又有钢钉和碳钉之分。短尖钉适合项目：100M、200M、400M。长尖钉适合项目：800M、1500M、5000M、10000M、15000M。
在中长跑项目里，场地如果是煤渣地和土地，用长钉较好，抓地更稳。而场地为正规塑胶跑道，用短钉则会更好一些。塔钉适合项目：跳远、跳高、三级跳等部分径赛项目。对于短跑项目，距离短，钉子数量多，8钉最为常见。中长跑项目，距离长，钉子数量少，800-1500M可选择6钉，长跑3000-10000M 可选择5钉。
9. 短跑钉子鞋用什么钉子
这要看你怎么用了。
一般短跑钉鞋分6，7，8钉。钉鞋钉越少，对力量要求越低，所以正常理论上来说对于力量的要求8钉＞7钉＞6钉。
7钉就是普通版本的了，6钉是力量次的人用，8钉则是力量好的人用。
因为你没有说项目，我也不太好推荐，拿我自己的专项100来说。
这两款比较推荐，我打算明年五月份体考用，上面红色是Mizuno GEO SILENCER 9，3活6死9钉的组合。而下面是Nike Superfly Elite，苏炳添9.92那款，8钉组合，可以自己选死钉活钉。
美津浓稍沉一只175g，需要一定力量。而Nike较轻，一只145g，相对来说有一定优势。（皆淘宝店铺数据）
如果平时训练不推荐。这俩鞋都不便宜，活钉还好，死钉训练穿那是家里有矿。如果平时训练穿去淘宝李宁179我记得，那个就够用了。这两双鞋都需要一定力量基础，个人感觉美津浓较Nike好，为什么会给Nike留个位子？是因为它有个款式，zoom底弄得太漂亮了。
分割线。
不好意思。真香了。我这买不到美津浓啊。彪马断码。退而求其次选了Nike Superfly Elite。个人真的更喜欢美津浓和彪马。美津浓根本没有。彪马没有我的码。好尴尬。而且elite我得码还只有丑丑的蓝色。