犁麦胚芽禾的功用(嫩麦芽的功效与作用)

海潮机械 2023-01-22 13:31 编辑:admin 267阅读

1. 犁麦胚芽禾的功用

藜麦原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物,有5000-7000多年的食用和种植历史,由于其具有独特的营养价值。其养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。

据联合国食品农业组织(FAO)提供数据,藜麦的营养成份全面得让人惊叹!

1、藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物。胚芽占种子的30%,蛋白质含量为13.4%,且具有营养活性,优质藜麦的蛋白质含量高达16%-22%(牛肉20%),是大米的2倍。

2、富含多种氨基酸,其中有人体必需的全部9种必需氨基酸,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸。赖氨酸是帮助人体吸收其它营养物质吸收的关键,只有补充了足够的赖氨酸才能提高食物蛋白质的吸收和利用。

3、丰富的微量元素维生素:钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高,富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物,几乎都是常见食物里最优秀的。

大家都知道藜麦的营养价值很高,而“高蛋白”是藜麦最重要的一个营养特性,很多人吃藜麦就是看中这一点。不同品种的藜麦,蛋白质含量在8%—22%不等,除此之外,生长环境也会影响蛋白质的含量,一般来讲,高原地区种植的藜麦蛋白质含量和品质都会好一些,因为高海拔的环境更符合藜麦的生长特性。

很多卖三色藜麦的商家鼓吹三种藜麦一起吃更营养,更均衡。其实不是这样的,这三种藜麦都是一样的,只是红藜麦和黑藜麦多了一层颜色不一样的皮。它们的营养成分都是一样的。三种藜麦一起吃的唯一优点就是好看!

藜麦的营养成分,不是看藜麦的颜色,而是看品种和生长环境。如果您非要分个高低,那就去对比商家的营养检测报告(就是盖戳的那种文件),不同产地、不同品种的藜麦营养含量肯定是不同的,而营养检测报告只有大厂家才会有。比如轻妃公司生产的简碳藜麦饭的检测报告就很权威,蛋白含量、能量、膳食纤维等指标都非常具有权威,和她倡导的定餐控量、高蛋白、全营养,低碳,低GI、方便快捷相呼应,这也从侧面了解厂家的实力和产品的品质。

一、藜麦有哪些种类?

1、藜麦按皂苷的含量:可以分为甜藜麦和苦藜麦。

2、藜麦按颜色:可分为浅色藜麦和深色藜麦.浅色系藜麦一般 为白色;深色系的藜麦包括黑色藜麦和红色藜麦(也称火腿藜麦)。黑色和红色藜麦去掉种皮之后,胚乳部分也呈现淡白或者淡黄的颜色。

麦颜色多达120多种,常见颜色有白藜麦、黑藜麦、红藜麦三种。

白藜麦、黑藜麦、红藜麦营养成分几乎没多大区别,其中白藜麦口感最好,黑藜麦、红藜麦口感相对差一点,籽粒也较小。

白藜麦又称为象牙藜;黑藜麦则比白藜麦更甜;红藜麦的纤维高,颜色鲜艳,普遍用于沙拉或食材中。

二、三种藜麦哪种最好吃?

好不好吃其实是口感的问题了,红、黑藜麦之所以有颜色,是因为带有种皮,颜色是种皮的颜色,而白藜因为没有种皮,所以呈现白色。

因为带有种皮,所以红、黑藜麦口感上更有韧性或者说嚼劲,加上带有颜色,所以常用来做藜麦沙拉,比较适合年轻人食用,但是肠胃有问题的朋友和刚吃辅食的宝宝尽量不要选择这种藜麦,因为不利于消化。

而白藜麦因为不带种皮,所以它的口感更软糯蓬松,因此常用来煮粥或者蒸饭,适合作为婴幼儿辅食和老人及糖尿病人的主食。

影响藜麦口感的另外一个重要元素是皂苷,如果藜麦残留有皂苷,口感会发苦,所以您烹饪前需要用水浸泡一段时间来去皂苷,当然,如果您选择简碳藜麦饭,则完全没必要担心皂苷问题,因为我们已经给您把皂苷清理干净了,变成即食型,加了开水泡8分钟,您只管吃就成。

所以说,哪种最好吃,您还是自己尝尝吧,毕竟每个人的口味都不同,只要别买到带皂苷的藜麦就行。

三、三色藜麦的营养是不是更全面?

很多卖三色藜麦的商家会这样宣传:三种藜麦1:1:1均衡搭配,营养更全面。每次看到这些我就想笑,不管红藜、黑藜还是白藜,都是藜麦,去了皮儿都是一个样,再加上是同一厂家的货,每种藜麦的营养项目也是一样的,不可能白藜含钾而红藜就不含钾,你有的营养我都有,你跟我谈什么互补和全面?

不过三色藜麦还是有优点的,因为三种藜麦的口感是不同的,掺在一起吃口感更丰富,而且视觉上更好看一点,至于营养更全面?

单单一种藜麦的营养已经很全面了!

2. 嫩麦芽的功效与作用

中种发酵法也称二次发酵法,是美国19世纪20年代开发成功的面包制作法。首先将面粉的一部分(55%-100%)、全部或者大部分的酵母、酵母营养物等品质改良剂、麦芽粉等酶制剂、全部或部分的起酥油和全部或大部分的水先调制成"中种面团"发酵,然后再加入其余原辅材料,进行主面团调粉,再进行发酵、成形等加工工序。

3. 麦坯芽的功效

小麦胚芽油功效与作用有下面几点:

1、恢复体力:由于小麦胚芽油中含有的麦芽糖比较高,而麦芽糖能够补充体力,缓解身体疲劳。

2、预防高血压:由于小麦胚芽油中含有的钾元素比较多,而钾元素能够起到抑制高血压的作用。

3、美白:小麦胚芽油含有的维生素比较多,而维生素有美白皮肤的功效。

4. 犁麦米的功效

藜麦本身属于一种粗粮,富含纤维素和矿物质。食后能有效增加饱腹感,促进肠蠕动,减少食欲。它不仅能加速体内排泄粪便的积累,还能减少其他食物的摄入,起到减肥的辅助作用。此外,它还可以补充丰富的钙和锌离子,不仅可以增加骨骼强度,还可以改善因矿物质缺乏引起的指甲损伤。

5. 稻麦芽的功效

大麦芽:为禾本科植物大麦的果实发芽加工品。大麦芽是酿造啤酒和威士忌的关键原料。含酶较多的大麦芽是众多麦芽当中应用最多、最广泛的。但其它的发芽或未发芽的作物如小麦、稻、玉米、燕麦和黑麦等也应用较为广泛。

麦芽:本品呈梭形,长8~12mm,直径3~4mm。表面淡黄色,背面为外稃包围,具5脉;腹面为内稃包围。除去内外稃后,腹面有1条纵沟;基部胚根处生出幼芽和须根,幼芽长披针状条形,长约5mm。须根数条,纤细而弯曲。质硬,断面白色,粉性。