1. 生活中常见食物的热量
鸡肉不带皮，卡路里低，最低的是鱼肉。
牛肉比猪肉卡路里低 牛肉丸因为有其他成分和食品添加剂，所以热量比牛肉高，并且不健康。瘦火腿2片 (60克) 70卡 白切鸡1块(100克) 200卡 烧鸭3两(120克) 1份 356卡 煎˙猪肉 (140克) 440 火腿 100克 320卡 香肠 100克 508卡 蜡肠2条˙煎 310 羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白质 羊肉后退 100克 102卡15.5g 蛋白质 羊肚：100克 87卡 12.2 g 羊舌100克 225卡 羊肉串(炸)100克 217卡 羊肉(熟)100克 215卡 羊肉胸：100克 215卡 羊血：100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g 羊肝：134克 17.9 g 猪血 100克 55卡 猪口条： 100克 233卡 猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质 猪蹄(熟) 43克 260卡 猪肉(肥)100克 816卡 希望你满意
2. 常用食物热量
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦是什么关系呢？ 卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是： 1卡=1卡路里=4.186焦耳； 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。 卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳. 脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。 食品包装上面大多数的热量单位有的是KJ（千焦）有的是KCAL（千卡）如果要节食的人还是要注意区别的。但是热量并不代表一切，有些脂肪含量不低的失误却有减重的辅助疗效，例如酸奶能够促进肠胃蠕动和排便功能。
3. 生活中常见食物热量表
1、鸡肉汉堡 热量：292 大卡(每100克)
2、炸鸡翅 热量：337 大卡(每100克)
3、鸡块 热量：261 大卡(每100克）
4、薯条 热量：298 大卡(每100克)
5、汉堡包（普通型，夹肉饼，加调料酱和蔬菜） 热量：256 大卡(每100克)
6、鸡肉卷 热量：253 大卡(每100克)
7、烤鸡翅热量：240 大卡(每100克)
其实德克士里面的产品都是高热量，但是如果你一个月只吃一次这种高热量的快餐食品的话，是不容易发胖的。不过如果你真的特别怕发胖的话，就尽量不要在晚上吃，中午吃最好，吃完之后下一餐就喝些酸奶吃些香蕉，它们都有很好的消脂效果，使脂肪不容易囤积。
4. 平常食物的热量
1苹果（苹果食品） 100克/50卡路里
2香蕉 100克/125卡路里
3葡萄（葡萄食品）柚 100克/28卡路里
4凤梨 100克/32卡路里
5奇异果 100克/50卡路里
6柠檬 100克/24卡路里
7番茄 100克/35卡路里
5. 常食用食物的热量
人类每年消耗的能量换算成石油，约为50亿吨，一个人维持生存所必需的食品的热量是每天(3000千卡)左右，若世界总人口为60亿，试估算人类活动所需要的能量是人类生存所必需能量的多少倍？(燃烧1g石油得到的热量大约是)