1. 各种水果的热量表大全图片
玉米的热量高。
1根大玉米棒：85千卡左右热量，约为1克脂肪。
1个苹果：52千卡左右热量，约为0.2克脂肪。
玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
2. 各种水果的热量表大全图片高清
芒果 100克 18.1 石榴 100克 25 山竹 100克(约1颗) 27.2 奇异果 100克 28 西洋梨 100克 28.5 青苹果 100克 30 加州李 100克 31 五爪苹果 100克 33 金桔 100克(约5颗) 33.3 枇杷 100克(约5颗) 35 香瓜 100克 36 凤梨(可食部份) 100克 36.7 甘蔗 100克 37.5 富士苹果 100克 37.5 白葡萄 100克 37.5 白柚 100克 40 水蜜桃（小） 100克 40 橘子 100克 44 台湾芭乐 100克 46 红柚 100克 46 草莓 100克(约5颗) 46 乳香瓜 100克 46 火龙果 100克 48 水梨 100克 48 油柑 100克 50 红西瓜 100克 50 白文旦 100克 50 木瓜 100克 52.1 红文旦 100克 54.5 小玉西瓜 100克 60 桃子 100克 66.6 小蕃茄 100克(约10颗) 67 哈密瓜 100克 68 仙桃 100克 70.5 百香果 100克 87 香蕉 100克 100 人参果 100克 120
3. 各种水果的热量表大全图片及价格
1、柠檬：柠檬在所有水果里面的含糖量是相对来说最低的，仅仅含有4%-8%左右的量，这一点从口感上来看就知道了，且含有丰富的卫生蔬菜，对美容来说有一定的效果。
2、番石榴：其实番石榴的味道也是比较酸的，它的含糖量也不会很高，味道很好，营养价值也很高，经常吃的话对女性有一定的美容养颜效果。
3、李子：可能很多人不知道，李子的含糖量是很低的，在每100g里面，热量可能只有38大卡左右，而含糖量只有8g左右，所以是很建议吃的。
4、雪莲果：雪莲果在南方可能比较常见，果肉十分的晶莹透亮，味道也很清甜，它的含糖量低于李子，在100g里面，可能只有3%左右。
5、西柚：很多减肥的人就知道，西柚是辅助减肥的绝佳选择，一个中等大小的柚子，其中的含糖量可能只有11g左右，
6、蓝莓：蓝莓的营养价值很好，它的含糖量也不会很高，100g的剂量里面含糖量大约在7%左右，且热量同样也是很低的。
7、杨桃：杨桃不仅长得好看，而且含糖量低，它和柠檬都是差不多的，其糖分含量在5%左右，一般都是榨汁或者是做成牛奶喝。
8、草莓：草莓吃起来是真的很甜，但其实它的糖分含量也是很低的，不会超过6%，所以对于喜欢吃草莓的患者来说真的很不错。、
9、猕猴桃：猕猴桃是公认的水果之王，在100g的猕猴桃里面，可能糖分的含量只有14g左右，和前面的比算高，但就本身来说，其实很低了。
10、苹果：苹果很常见，含糖量也很低，差不多是10%左右，可以放新大胆的食用的。
4. 食物水果热量表大全图片
50大卡左右。
假如一个苹果是150克,那么热量在75大卡左右,除了热量外,苹果中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。苹果是很普遍的水果,具有很高的营养价格,能为人体及时补充所需营养,还会促进新陈新陈代谢,新陈代谢热量,避免肥胖。
5. 各种水果食物的热量表
100克米饭就是不大不小的碗一碗，这样一碗米饭的热量约为120卡里路，一份青椒肉丝大约220卡里路（前提是里面青椒不少于100克，至少有50克的猪瘦肉，还要看得见有炒菜时的油在里面），1份番茄鸡蛋汤约120卡里路（前提是鸡蛋汤里有足够的一只鸡蛋，番茄不少于一个），然后再吃100克（2两）的水果，随便哪种水果，这样差不多就是500卡里路的热量了。
如果你不吃肉蛋等菜时，用一根凉拌黄瓜（大约300--400克），加10克左右的芝麻油，或者辣椒酱或其他调料的拌也行凉拌下米饭，这样你可以吃这样3碗米饭，即300克米饭，然后可以喝一碗菜汤或者醋汤，再吃100克左右的水果，就差不多是500卡里路了
6. 各个水果的热量表
热量：44大卡/100克
凤梨和菠萝广义上是一样的，属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水。
因此想要瘦的人可以适量食用凤梨，特别是很适合与肉类搭配，可以减轻过食肉类及油腻食物后的油腻感。
不过吃凤梨最好不要在餐前吃因为它会伤胃所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用