1. 脚趾外翻手术
手术是治疗脚拇指外翻最好的办法，微创矫正技术已经可以说非常发达了，它是足部矫形与美容理念的有效结合，在解除痛苦、恢复功能的同时，还能达到美足的目的，还切口小恢复时间短。手术要求就是患者脚_上不能有创面及感染，不能有脚癣就可以了。
2. 脚趾外翻手术后遗症
拇外翻截骨手术后脚变小是正常的现象。拇外翻畸形需要做截骨手术治疗，说明外翻畸形的角度非常大，这种患者在日常生活中非常痛苦，穿的鞋子比起正常的脚要大上至少两号，才能保证日常生活中行走的时候不是那么的疼痛。当做完结果治疗之后，就可以穿正常的鞋子，所以会感觉脚明显变小。
3. 脚趾外翻手术多少钱
脚趾外翻手术费用大概在4000元-5000元左右，主要是看开放手术骨性内固定用的材料不同，有克氏针，螺丝钉和钢板，所以费用不等，同时有二次取出内固定的手术可能，但是开放手术的效果相对微创手术而言比较明显，确切。
4. 脚趾外翻手术后多长时间能走
一般在一个月以后可以开始走路。虽然手术比较小，但是也应该严格的休息1个月，在1个月以后到医院进行相关检查，如果医生嘱可以运动，此时才能运动。在手术以后应该注意手术创口的清洁，避免引起感染，如果有化脓的情况，应积极到医院进行相关检查，必要时进行抗生素治疗。
5. 脚趾外翻手术有必要做吗
大脚趾外翻是否需要手术与具体情况相关，如果未出现拇囊炎、穿鞋困难、行走疼痛、前足脚底疼痛，二脚趾、三脚趾畸形，患者要求不迫切，无美观方面要求，建议不急于手术。如果患者有强烈的改善目前症状的意愿，则可进行手术。平时要注意多休息，不要过于劳累以及剧烈的运动。
6. 脚趾外翻手术视频
仅仅活动活动筋骨，可以看视频自学。
任何运动都是较复杂的运动，尤其是太极拳这种以传统文化，哲学，武术为结合的运动，并不像健身操类简易，它有很深的内涵。当然如果仅仅是活活动筋骨，完全没有完问题，可以自练。如果你想达到一定水平或是以后想进步更多，还是要找老师学习。
太极拳主要动作规格和风格特点
一、主要手型
(一）拳
五指卷屈，拇指压于食指、中指第二指节上。握拳不可太紧，拳面要平。
(二）掌
42式、杨式、孙式、吴式：五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧形。
陈式：大拇指根合向小指，指尖后仰，其余四指依次向手背方向舒展错开。
（三）勾
42式、杨式：五指第一指节自然捏拢、屈腕。
吴式：拇指、食指和中指尖自然捏拢，微屈腕；无名指和小指屈向掌心。
陈式：五指指尖自然捏拢。
二、主要手法
（一）拳法
1.冲拳
①冲拳:杨式、孙式、吴式、42式：幸自腰立拳向前打出，高不过肩，低不过胸，力达拳面。
陈式：拳经胸前内旋弹抖打出，拳心朝下，力达拳面。
②反冲拳:杨式、吴式、42式：臂内旋拳眼朝斜下，经耳旁向斜前方打出，高与头平。
2.栽拳
杨式、陈式、孙式、42式：拳自耳旁向前下方打出，拳面斜朝下，拳心朝内，高与膝平，臂自然伸直，力达拳面。
3.搬拳
杨式、42式：屈臂俯拳，自异侧面上，以肘关节为轴前臂翻至体前或体侧，手臂呈弧形。
孙式：前臂翻转握拳平屈于体前，拳心朝下，拳眼朝内。
4.撇拳
杨式、吴式、42式：一手握拳屈臂，拳心朝下，自异侧向前上方翻臂撇打，拳心朝上， 臂呈弧形。
5.贯拳
杨式、吴式、42式：两拳自下经两侧，臂内旋向前圈贯与耳同高，拳眼斜朝下，两臂呈弧形。
单贯拳同此要求，拳略高于头。
6.砸拳
陈式：臂呈弧形，拳自上向下砸；拳心朝上，力达拳背。
7.侧崩拳
陈式：臂呈弧形，拳自内向外斜下弧形弹抖打出，拳眼向内，力达拳轮。
8.双拳横抖
陈式：两拳向左（或右），左（右）手臂外旋，右（左）手臂内旋，向左（右）横抖打出；左（右）拳心朝上，右（左）拳心斜朝下，力达拳眼。
9.双分横抖
陈式：两臂外翻，双拳由左右向下弹抖打出，拳心朝上，力达拳背。
10.握拳
孙式：两拳的拳心朝下或朝上，自腰部向前撞击，力达拳面。
(二）掌法
1.推掌
①单推拿:杨式、孙式、42式：掌须经耳旁臂内旋向前立掌推出，掌指高不过眼，力达掌根。
陈式：臂内旋立掌或平价前推出，立掌掌心斜朝前，力达掌根；平掌掌心朝下，力达掌外侧。吴式：拇指一侧朝上，单指朝前经耳旁内旋向前推出成立掌，掌指高不过眼，力达掌心。
②双推掌:两掌自胸前同时向前推出，掌指朝上，宽不过肩，高不过眼，力达掌根。
2.搂掌：掌自异侧经体前弧形下搂至膝外侧，掌心朝下，掌指朝前。
3.拦掌：杨式、陈式、吴式、42式：掌经体侧向上，立掌向胸前拦，掌心朝异侧，掌指斜朝上。
4.分掌
①平分掌
杨式、陈式、42式：两掌屈臂交叉于胸前，两臂内旋经面前弧形向左、右分开，两掌高与耳平，两掌朝外，掌指朝上。
孙式：两臂屈于胸前，手心相对，两手向左、右内旋分开，掌心朝外，掌指朝上。
吴式：两腕在头前上方交叉，掌心朝外，向身体两侧弧形分开，拇指侧朝上。
②斜分掌：两手交叉或相抱，斜向上下或前后分开。
5.云掌
①立云掌：两掌在体前上下交替呈立圆运转。
②平云掌：掌心朝上，在体前或体侧呈平国运转。
6.穿掌：侧掌或平掌沿体前、臂、腿穿伸，指尖与穿伸方向相同，力达指尖。
7.架掌：手臂内旋掌自下向前上架至头侧上方，臂呈弧形，掌心朝外，掌高过头。
8.抱掌：杨式、42式：两掌合抱，两臂保持弧形，两腋须留有空隙。
9.插掌：杨式、吴式：一手自上向前弧形下插，臂自然伸直，掌指朝斜前下方。
10.开手
孙式：两手掌心相对，手指朝上，指尖高与肩平，两手平开与肩同宽。
11.合手：孙式：两手自左、右向胸前合拢，与头同宽。 12.挑掌：杨式、孙式、42式：侧掌自下向上屈臂挑起，掌指向上，指尖高不过眉，腋部须留有空隙。
13.捋：臂呈弧形，单手或双手向左（或右）侧后把，臂须外旋或内旋，动作走弧形。
14.按：单掌或双掌自上而下为下按；自后经下向前弧行推出为前按。
（三）臂法
1.屈臂呈弧形举于体前，掌心朝内，力达前臂外侧。
2.挤：一臂屈于胸前，另一手扶于屈臂手的腕部或前臂内侧，两臂同时前挤，臂撑圆，高不过肩。
（四）肘法
1.双分顶肘
陈式：两臂屈肘叠臂交叉于体前，拳心朝下，以两肘尖迅速向两侧下方发力顶出，力达肘尖。
2.滚压肘
42式：前臂外旋向前下滚压至体前，力达前臂外侧。
三、主要步型
（一）弓步
1、42式、杨式、陈式、孙式：前腿全脚着地，屈膝前弓，膝部不得超过脚尖，另一腿自然伸直，脚尖内扣斜前方约45°，两脚横向距离约10至20厘米。陈式的弓步后腿膝关节微屈。
吴式：前腿屈膝前弓，膝部不得超过脚尖，后腿自然伸直，两脚尖均朝前，后脚尖外撇不得超过 20厘米，两脚外缘横向距离不超过肩宽（称为川字步）。
2、侧弓步：
吴式、孙式、42式：两脚斜平行，一腿屈膝侧弓，另一腿侧向开撑，自然伸直。
（二）虚步
杨式、陈式、孙式、42式：一腿屈膝半蹲，全脚着地，脚尖斜朝前，另一腿微屈，脚前掌或脚跟点地。
吴式：后脚尖朝前或微外撤，两脚外缘同肩宽，其余均与上相同。
（三）马步
1.马步
吴式：两脚开立下蹲，间距约2~3脚宽，两脚外撇约30°，两膝与脚尖同方向，膝垂直方向不可超过脚尖。
2.偏马步
陈式：重心偏右或偏左，其余要求与马步相同。
3.半马步
42式：一脚脚尖朝前，另一脚脚尖朝侧，其余要求与马步同。
（四）仆步
杨式、陈式、吴式、42式：一腿全蹲，膝与脚尖稍外撇；另一腿自然伸直，平铺接近地面，脚尖内扣，两脚着地。
（五）跌叉
陈式：前腿伸直平铺地面，脚尖上翘；后腿屈膝，膝关节内侧着地。
（六）丁步
陈式、孙式、42式：一腿屈膝半蹲，重心在屈膝腿上；另一脚以脚前掌点于支撑脚内侧。
（七）歇步
两腿交叉，屈膝全蹲，前脚脚尖外撤，全脚着地展脚脚尖向前，脚跟离地，臀部接近脚跟。
（八）独立步
一腿自然直立，另一腿屈膝提起，大腿高于水平。杨式、陈式：小腿自然下垂，脚尖斜朝前。
孙式：小腿自然下垂，脚尖微上翘。
吴式：第一种是小腿自然下垂，脚尖斜朝前；第二种是脚尖外撇上翘；第三种是膝外展，脚尖内扣上翘。
42式：一种是小腿自然下垂，脚尖斜朝前；另一种是膝外展，脚尖内扣上翘。
（九）平行步
两脚分开，脚尖朝前，屈膝下蹲或自然直立，两脚外缘同肩宽。