1. 牛奶含什么成分最好
纯牛奶的配料表只有“生牛乳”3个字。食品的配料表都是按照各种成分的含量多少来排序的，成分越少添加剂也就越少，牛奶的质量才优，因此纯牛奶的配料表里只含有“生牛乳”三个字。超市里类似包装的有纯牛奶、调制乳、乳饮料，它们之间有联系也有区别。后两者的味道更甜，甚至有多种口味（比如香蕉、草莓、苹果、蓝莓等）。
2. 哪种牛奶营养成分高
首选酸奶啊,酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
鲜奶中钙含量丰富，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。肠胃不好的人喝酸奶还可以促进消化呢,因此也是减肥的好食物
3. 牛奶含什么成分最好吸收
鲜牛奶100ML的牛奶含钙104毫克。人1天饮用500克牛奶，则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，并具防癌作用。但是切记不可空腹饮用。目前我们国家对于牛奶添加钙的问题，没有具体的限度。实际上，钙含量十分丰富的牛奶，并无十分的必要再去添钙。每100毫升牛奶中的含钙量约为100毫克，并且由于是有机钙，与蛋白质结合在一起易消化吸收，吸收率高达70%。
“高钙”只是一些厂家寻找的卖点，产品本身的含钙量差别并不大
4. 牛奶含什么成分最好呢
伊利纯牛奶属于高性价比的产品，营养价值不错，且价格实惠。同时，伊利纯牛奶中含有非常丰富且优质的蛋白质，每100毫升中含有3.2克优势乳蛋白，于人体的健康来说有着十分积极的作用。
除了优势蛋白以外，每100毫升伊利纯牛奶中还含有100毫克原生钙，这可以为人体提供一定量的钙质，从而有效地促进人体的骨骼健康，非常不错。
此外，伊利纯牛奶中的生牛乳成分更是保证了其品质和鲜度，通常情况下生牛乳挤奶后2小时内便冷却至4度，从而加工生产，这样才能让人获取更好的牛奶。
所以，通过以上说明可以看出伊利纯牛奶是很不错的牛奶，可以满足各种人群的需求，让人们的健康得到一定保证。不过想要身体健康，还是需要规律饮食和作息，这样才能治本。
5. 牛奶含哪些
《中国食物成分表（2009）》表明，每100克牛奶中含有89.8克水分、3.0克蛋白质、3.2克脂肪、3.4克碳水化合物、15.0毫克胆固醇、0.03毫克维生素B1、0.14克维生素B2、1.0毫克维生素C、104毫克钙、73毫克磷、109毫克钾、11毫克镁、0.3毫克铁、0.42毫克锌、1.94微克硒，以及其他的维生素和矿物质，能量为54千卡。由此可见，牛奶富含蛋白质、钙、维生素B2等。