1. 一份小杨生煎热量
中午吃生煎包会胖。生煎包的热量比较高，每100克生煎包中含有270大卡以上的热量，主要是用一些面粉、肉品、蔬菜经过煎制之后制作而成的一种食物。
少量的吃一些生煎包，可以有效的吸收其中的碳水化合物、氨基酸、蛋白质，不但可以促进食欲，增加饱腹感，还可以补充人体所需要的各种矿物质，增强人体的免疫力。
但是摄入过量之后，它的热量会在体内转变成脂肪，容易形成肥胖现象，还可能会升高血脂。
2. 一个小杨生煎包的热量
答：小杨生煎老鸭粉丝汤热量（152大卡）。
用料
鸭血 一块
老鸭肉 一斤
粉丝 一把
扁尖 适量
红枸杞 少许
黄酒 适量
葱 一根
盐 少许
鸡汁鲜 一勺
做法步骤
1、准备好所需材料
2、将扁尖提前半天浸泡去除其咸味
3、将扁尖切成小段
4、鸭血切成小块
5、老鸭肉洗干净放入锅中焯水
6、煮至沸腾出沫
7、撇去浮沫加入适量黄酒
8、再继续炖3分钟后加入少许盐
9、放入扁尖一起炖10分钟
10、放入鸭血
11、鸭肉软烂后加入一勺鸡汁鲜后
12、放入粉丝
13、煮软后即可出锅
14、装入碗里撒入葱花和枸杞，即可
3. 小杨生煎能量
小杨生煎是一家上海经营多年的生煎品牌，发展至今，已经有不计其数的加盟店。小杨生煎凭借其个大汤多，它的肉馅是用剁碎的猪肉加其他调料制成的，这么独具特色的风味生煎，让人流连忘返。没错，小杨生煎源于上海市，是一家有着20年历史的生煎店，由于讲究生煎的品质, 吸引了无数国内外旅游团队。美国、日本、香港、新加坡、韩国的游客们都赞不绝口，本市的很多新闻媒体都纷纷报道,还有很多文艺界知名人士前来品尝小杨生煎后都赞不绝口。
小杨生煎注重所有原料的质量,猪肉采用国家标准的定位纯精肉,当天进料当天售完,保证肉质新鲜,安全卫生.。小杨生煎严格意义上不属于传统上海生煎, 并不具备传统上海生煎的半发面工艺,汤汁适中,肉馅紧实鲜美的特色.现在的制作特点是, 个大汤多，每一只都像婴儿的小拳头那么大，金灿灿的，皮薄馅多，互不粘连，但肉馅松散，汤汁油腻。
创始人杨利朋，出生于1967年，从知青子女到企业老总，可谓白手起家。杨利朋从卖茶叶蛋到摆水果摊、百货摊，甚至还开过服装店。1994年，杨利朋看到有人摆摊开起了饮食店，也下决心在吴江路上开一家生煎馆——小杨生煎。20元买来的一个汽油桶做成火炉，支起一付生煎摊。手艺传自外公，曾在大上海一家大酒店做点心师的老人家。凭借着一双勤劳的手，厚道朴实的性格，做出的生煎皮薄馅厚、个大、汁丰。价格实惠，让摊位不用多久就排起了争买小杨生煎的长龙，这一排，就是21年......早上四点起床，五点上菜场采购当天新鲜的精肉、蔬菜、配料，六点开始支摊、拌馅、和面、擀皮、包生煎，一边招呼顾客一边将热腾腾的生煎端到顾客面前。顾客里有普通上海人家，老至白发苍苍、少至黄口垂鬓;青年人如白领商务人士，名人如刘翔、姚明。从第一家店开始、第二家、第三家......到今天遍布上海及周边100余家餐厅......
2006年“小杨生煎”获得“上海名点、名小吃”称号，其后又被评为“信用资质AAA”企业。2009年11月11日，一个声称“小杨生煎有毒”的帖子出现在网上，并迅速被转载，一时成为沪上的热门话题。事发一周后，“小杨生煎馆”委托律师发布辟谣声明，并表示保留追究相关侵权单位和个人法律责任的权利。
现在的小杨生煎已经在各大城市的街头站稳自己的脚跟，不惧怕任何未来会有的行业挑战竞争，一直会做下去，坚持自己的品质，不忘初心，继续前行!
4. 小杨生煎营养成分
小杨生煎”梗指的是2020年S10全球总决赛，FNC选手在中场休息时吃小杨生煎，而后TES战队扳回三盘，网友将之归功于小杨生煎，因此“小杨生煎”就出圈了。
5. 六个小杨生煎有多少千卡热量
小杨生煎小混沌的热量约在500大卡左右。
用料
馄饨皮 适量，鸡蛋两个，一个鸡蛋皮
虾皮 一小把，生抽 适量调陷，味精 适量调陷
盐 适量调陷，榨菜 半包，香菜 适量
麻油 适量调陷，清水 适量加入肉馅里
自制小混沌的做法步骤
步骤 1
生抽，味精，盐，清水，麻油，生鸡蛋一个，加入肉馅搅拌！
步骤 2
榨菜清洗备用！鸡蛋一个煎鸡蛋皮切丝！虾皮一把！香菜洗好切断出锅用！
步骤 3
包好混沌，烧开水，开锅下去鸡蛋皮，榨菜，虾皮，混沌。
步骤 4
快出锅的时候加入适量的盐！鸡精！出锅后放上香菜！淋上麻油！可以食用了！