1. 100g红心火龙果热量
50的火龙果一个重300克。红心和白心火龙果热量都很低，每100克火龙果大约含有60卡路里的热量。但是红心火龙果中花青素和膳食纤维含量较高。红心火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化。
红心火龙果中富含膳食纤维，每100克有1.9克的总纤维，一次性吃一个大概400~500克的火龙果，可摄入将近8~10克纤维。
膳食纤维不仅可以增加排便量，还可以促进肠道蠕动。而膳食纤维的可发酵性能促进粪便膨胀，增加排便量。
2. 500g红心火龙果的热量
红心火龙果热量是不高的，这是一种低热量的水果，300克的火龙果热量大概在150大卡，特别适合在减肥期间吃一些。
在减肥期间可以适当的吃一些红心火龙果，红心火龙果当中还有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的垃圾和粪便尽快的排出，另外当中所含的维生素含量也是比较多的，能够达到抗自由基的效果，对于个人的皮肤状态也能够起到很好的调整
3. 200g红心火龙果的热量
150卡
红心火龙果属于火龙果中的一种，属于一种低热量的食物。每一个红心火龙果的重量大概300克左右，含有热量只有150大卡上下，口感清凉、果肉细腻。适量的吃一些火龙果，可以有效的吸收其中丰富的维生素c
4. 100g红心火龙果的热量
火龙果每100g可食用果肉所含的热量为51卡，相当于100g鸡蛋所含热量的三分之一，
红心火龙果和白心火龙果的区别
1、价格不同红心火龙果价格要比白心火龙果价格贵。
一方面是火龙果本身原因：现在市面上的红心火龙果一般都从越南进口，成本高；而且现在量少，估计再过半个月左右，本地红心火龙果就大量上市，届时价格肯定会往下走。
另一方面，消费者对水果不再满足于常见的品种，红心火龙果这样的高档进口水果越来越受到青睐。消费者对进口水果在食品安全、品质上更加信赖。
2、营养不同
红心火龙果除了在口感上更胜一筹外，其营养价值远高于白心火龙果。像红心火龙果这样的深色水果的胡萝卜素一般含量更高，而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力的，保护眼睛晶体的纤维部分等作用火龙果含有丰富的维生素c，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀10-15倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。
5. 1个红心火龙果的热量
不高
红心火龙果属于火龙果中的一种，属于一种低热量的食物。每一个红心火龙果的重量大概300克左右，含有热量只有150大卡上下，口感清凉、果肉细腻。适量的吃一些火龙果，可以有效的吸收其中丰富的维生素c
6. 100g红心火龙果热量多少
600克火龙果有1.2斤。火龙果是一种热量比较低的水果，100克火龙果的热量大概在60卡左右。火龙果的性质比较温和，含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷、镁、钾，含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素等，每天吃一个火龙果，可以补充人体的各种营养素，可以预防便秘，促进眼睛的保健，可以增加骨密度，可以排出体内的毒素，抗衰老。
7. 100g红心火龙果热量高吗
红心火龙果含硒量是0.06-0.16mg/kg
红心火龙果指台湾大红，和金都一号是同一种品种，引自台湾最新技术，无需人工授粉，南北方都可大力推广，亩产可达上万斤，深受广大种植户的喜欢。
台湾大红富含丰富的维生素和矿物质，营养十分丰富，是一种低热量、高纤维的水果。它独有的花青素，被医学证明拥有抗氧化、衰老，预防疾病的作用。
8. 200克红心火龙果热量
4~500克吧~~以后亲可以去超市买火龙果哦。
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因为袋子上面会写着重量的。
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这样大概算下就知道了哦。
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不过火龙果热量不是很高的，我经常吃。
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亲可以对半切开，那勺子舀这吃。
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另外一半放冰箱，第二天再吃哦~~就不会一下子撑死啦
9. 一颗红心火龙果热量
红心火龙果升糖指数是20。红心火龙果含有花青素，作为强抗氧化成分能消除自由基、抗衰老、防止黑色素在皮肤中的沉积，还能预防治痴呆症。
红心火龙果还含有大量的维生素C，有美白肌肤，祛除色斑的效果。
红心火龙果含有能吸水膨胀增加饱腹感的膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，加速排出人体中的废料。
此外，红心火龙果含有的植物蛋白能排出体内的重金属离子，有效地保护胃壁。
红心火龙果低脂肪，低热量，含有花青素，能增强血管弹性。而且红心火龙果含糖量很低，红心火龙果富含维生素C和铁，能加速合成血红蛋白，改善贫血的症状。
此外，红心火龙果还能加速再生视网膜中的视紫质，提高、改善视力