1. 吃火锅一顿的热量
火锅涮羊肉的热量(以100克可食部分计)是234大卡(979千焦)，单位热量适中。
每100克火锅涮羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
这些热量需要一个小时左右的运动才能完全消耗掉。因此，想要减肥控制体重的朋友应引起重视，在食用方法方面近量避开油炸，而选择水煮的食用方法能降低羊肉的热量。
羊肉的营养丰富，属于中药食材，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虛、促进血液循环。因为羊肉的热量较高，因此，体热的人、高血压的人不宜食用。
2. 猛吃一顿火锅有多少热量
吃速冻火锅丸子是否会胖还需根据火锅丸子的制作原料和食用多少，通常少量食用并不会引起发胖，过量食用则会引起脂肪堆积。
速冻火锅丸子的原材料决定其品质的高低，若为大豆蛋白粉以及木薯淀粉制做的肉丸子，则热量相对较低，黄豆蛋白成分也较为健康，通常不会引起肥胖。若为各种防腐剂制作成的低品质肉丸，则热量较高，很容易导致肥胖。
其次无论是高品质还是低品质速冻火锅丸子，若少量食用都不会引起发胖，若过量食用都会引起脂肪堆积，导致肥胖。
3. 一顿火锅得热量
一顿热火锅的热量非常高，相当于你吃了50碗米饭的热量。
4. 吃饱一顿火锅的热量
吃一顿上上谦麻辣火锅热量至少是1700大卡。
火锅中的热量主要来自锅底、食材和蘸料，对于不同人群来说不同的摄入方式分别具有不同的热量。辣锅的锅底热量比较高，而且含有较多的脂肪，清汤锅的话热量则相对来说较低。就一般的食材肉类和菜类来说，肉类的热量平均每100克200大卡，蔬菜的热量较低，再加上各种蘸料，累积起来的热量就差不多逼近了2000大卡。
5. 吃火锅一顿的热量是多少
火锅种类及热量、特色 麻辣锅 ※热量→１８００大卡（一人份）（仅汤底） ※特色→火锅中“热量之王”。 ※叮咛→汤底麻辣，料多内脏类、热量高 热量过高（光汤底就有６碗白饭的热量）、 油脂过多且刺激性强烈，容易造成肠胃不适。 羊肉炉 ※热量→４００大卡（一人份） ※特色→含许多中药材，风味不同于一般火锅 ※叮咛→汤底使用米酒，注意勿食用过量。 以豆腐乳为沾酱，盐分可观。 韩式锅 ※热量→３００大卡（一人份） ※特色→热量较低，一般以海鲜居多 ※叮咛→可搭配一碗饭，恰有约600大卡， 热量、比例都不错。 如伴随‘火烤两吃’应注意烤肉勿摄食过多。 涮涮锅 ※热量→２５０大卡（一人份） ※特色→热量最低，但火锅料可单盘单点。 消费者最容易掌控热量。 ※叮咛→虽然消费者最容易掌控热量； 相对地，一盘肉一盘肉地叫下来， 也很容易过量。 酸菜白肉锅 ※热量→６００大卡（一人份） ※特色→使用酸菜与五花肉的火锅， 是大陆东北地区的特有锅 ※叮咛→五花肉热量、油脂都相当高，需多加注意！ ※以上资料均不含沾酱，沾酱热量“沙茶酱”的热量108大卡/每大匙
6. 吃火锅一顿的热量高吗
吃完自助火锅胖了四斤，主要有三个原因，第一个原因是食物吃的过多，第二调料中的麻将或者油碟吃的过多，第三是盐摄入的过多，前两者与总能量的摄入有关，这类是造成肥胖非常重要的因素，而第三种，对于体重增加有很重要的作用，但是这部分的作用主要是因为盐摄入过多，造成钠潴留，只要第二天可以清淡饮食，体重就会自然而然的下降，但前两者，则需要花费一番功夫了。
所以吃完火锅之后胖四斤，不一定是真正体重重了四斤，有一部分的原因是因为盐，所以不要有过大的压力，因为压力过大也不利于体重的控制，那么对于能量摄入的过多，其实减肥最重要的是养生一个良好的饮食习惯，即便偶尔放肆一下，只要回复到平时的良好的饮食习惯，最多两天，无需加练，体重也会回复到原来的状态，只是需要时间来进行调整一下。但是如果经常吃，体重就可能会真正的增长了。
建议进入秋天以后饮食上一定要节制，因为夏天因为天气比较炎热，我们身体的脂肪细胞大多处于萎缩的状态，所以很多人夏天的体重，其实是很容易下降的，但是如果能在秋天控制不让这些脂肪细胞重新活跃，才是真正的减肥成功，如果秋天后吃的过，那么可以说，减肥算是半途而废了，因此建议进入秋天后，火锅可以吃，但是尽量控制肉的摄入量，少吃麻将，油碟等调料，并且吃饭最好有一个小时的运动，更有利于体重的控制。
最后建议，没有自制力的人，最好少选自助餐，偶尔可以，比如一个月一次，一定不要经常吃，不然体重真的难以保证了。
7. 吃一顿火锅摄入的热量
一顿火锅等于两千卡路里，等于十三碗米饭
无论是麻酱小料还是香油蘸料，火锅中有些蘸料的热量会增加二百到三百大卡的热量
8. 吃一餐火锅有多少热量
气温低多少？
适合吃火锅，这个要看个人而定吧，那有的地方根本没有冬天，他同样可以吃火锅，一般温度零下几度都可以吃，只是在这些温度里面吃火锅最适合，然后比较有气氛，外面飘着雪，里面非常暖和，而且吃的热火朝天，浑身出汗，但有一些小年轻人，他们就是吃货，不论什么时候，只要喜欢就吃非常开心为你答题，祝你好运
9. 一般吃一顿火锅的热量
要看火锅底料及食材，一般来说喝了火锅汤(除了清汤底料)的话慢跑需要跑3.4个小时，快跑2小时左右但不建议快跑，时走时跑最好。
当然也不要太过在意呐