1. 脱脂牛奶热量表格
优点 ：脱脂牛奶的热量、脂肪含量、胆 固醇含量均明显低于全脂牛奶。
缺点 ：脱脂牛奶的口感不如全脂牛奶，同时饱腹感较差。牛奶中的脂溶性物质（维生素A、D、E、K）会在脱脂过程中有损失，牛奶脂肪中对健康有好处的共轭亚油酸（有一定抗癌作用）也会流失。脱脂牛奶还缺少对神经系统发育有益的磷脂成分，如DHA等
2. 脱脂纯牛奶的热量是多少
正是由于脱脂奶脂肪含量低，所以脱脂奶适合适合于肥胖人群，以及高血脂，心血管疾病和脂性腹泻患者等要求低脂膳食的人群，也适合喝奶较多的人群。
脱脂奶和低脂奶在一定程度上降低了脂肪的摄入量，适合于肥胖人群，以及高血脂和心血管疾病等要求低脂膳食的人群,但对于青少年、心脑血管健康的人群来说，应该首选全脂奶。
这类人群可通过控制食用油、糖类，肉类和淀粉类食物的摄入量来控制脂肪和总热量的摄入
3. 脱脂肪牛奶热量
一瓶奶没有500千卡。差不多160大卡。
一瓶250ml的纯牛奶能产生160千卡左右的热量。牛奶中的蛋白质含量较恒定，约在3.0%左右。主要含酪蛋白和乳清蛋白，属于优质蛋白，容易被人体消化和吸收。
脂肪含量占2.8%-4.0%。碳水化合物占3.4%-7.4%。牛奶中还含有丰富的矿物质与维生素。低脂或脱脂牛奶的脂肪含量偏低，热量也会相应地减少。
4. 脱脂牛奶热量多少250ml
一杯牛奶大约250毫升左右，普通的全脂牛奶250毫升，热量在135千卡左右，如果是脱脂牛奶250毫升的热量在90千卡左右，低脂牛奶的热量会更低，大约在75千卡左右，250毫升的酸牛奶大约在115千卡左右，牛奶中营养是蛋白质恒定，能够为人体提供蛋白质，钙质和多种维生素，减肥的孩子需要喝脱脂牛奶效果比较好，而营养不良的孩子需要用特殊医学配方高能量的牛奶。
5. 脱脂牛奶能量表
1.每100克牛奶所含营养素如下：
热量 (54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、维生素A (24.00微克) 、硫胺素(0.03毫克) 、核黄素(0.14毫克) 、尼克酸(0.10毫克) 、2.维生素C (1.00毫克) 、维生素E (0.21毫克) 、钙(104.00毫克) 、磷(73.00毫克) 、钠(37.20毫克) 、镁(11.00毫克) 、铁(0.30毫克) 、
3.锌(0.42毫克) 、硒(1.94微克) 、铜(0.02毫克) 、锰(0.03毫克) 、钾(109.00毫克) 、胆固醇(15.00毫克) .
200克就乘以2就行啦.