食物大卡热量表和脂肪(食物大卡热量表和脂肪查询软件)

海潮机械 2023-01-19 08:08 编辑:admin 144阅读

1. 食物大卡热量表和脂肪查询软件

APP说明

热量(Joule)的公制单位,简称"焦",是为了纪念英国著名物理学家詹姆斯·普雷斯科特·焦耳而创立的。

卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。

焦耳--卡路里:

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

1卡=4.184焦耳

1焦耳=0.239卡

焦耳--瓦特:

1焦耳(J)=1瓦特×秒(W·s)

1度(1kw·h)=3.6×10^6焦耳(J)

焦耳--牛顿:

1焦耳(J)=1牛顿×米(N·m)

使用示例

在下面两个表单输入数可互相转换

1,千焦耳 kilojoules

239.005736138,卡路里 calorie[热力学]

2. 食物热量表脂肪怎么看

营养师用到的是大卡(千卡)包装袋上是千焦,除以四倍才是多少大卡,诶,各位的物理真的没有好好学么(喂!

而且一般都是每100克多少热量,

而且一个人一天平均1200大卡热量,而一份饼干就200左右,除去三餐呢?一碗米饭就200左右,面食更高,其实不必这么累,常常运动一下,心态放轻松,脂肪反而不会堆积喔(*^^*)(卖什么萌

3. 食物热量速查表

KJ,焦耳,卡路里三者的换算关系为:1卡路里(kcal)=0.004.184千焦(kJ)=4.182焦耳。

其它常用换算公式为:

1 kcal(千卡)=3.969 Btu(英热单位)

l Btu(英热单位)=252 cal(卡)

1 kcal(千卡)=427 kg·m(千克·米)

1 kW(千瓦)=860 kca1/h(千卡/时)

1 美国冷吨=3024 kca1/h(千卡/时)

1日本冷吨=3320 kca1/h(千卡/时)

卡路里:机体燃料

卡路里就是食物中的能量。人的身体不断的需求能量,并从食物中获取卡路里以维持身体各项机能,让你能行走坐卧,甚至参加马拉松长跑。

碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分都含有卡路里,并且是人体所需卡路里的主要来源,各种成本中含有的卡路里数不尽相同。1克蛋白质和碳水化合物大约含4卡路里能量,脂肪约含9卡,酒精也含有卡路里,大约每克含7卡能量。

无论来自哪里,摄入的卡路里要么转化为能量供机体使用,要么存储在体内。储存在体内的这部分卡路里会以脂肪的形式存在,除非你减少摄入卡数以使用存储能量,或者加大运动量以燃烧更多的卡路里。

4. 查看食物热量表的软件

1、通过数据->卡路里/步数->每日目标,进行设置。

2、小米运动APP:我的->目标设定->运动目标/体重目标。达标提醒:小米穿戴APP->达标提醒->开启/关闭。注:为确保运动热量消耗的准确性,手环记录的卡路里,不包含人体基础代谢的消耗。

5. 食物热量表大全图片大卡

1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

2、肉类、豆腐、鸡蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是,1 个煮鸡蛋的热量是80大卡,但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

3、蔬菜类:600 克的任何蔬菜都等于80大卡。

4、海鲜类:100 克左右就是80 大卡的热量。

5、水果类:300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。