1. 全麦面包的热量多少
全麦面包的热量
数量 卡路里
1 片 128
100克 278
1薄片(3-3/4″ x 5″ x 3/8″) 92
1 盎司 79
一片全麦面包含有74%碳水化合物，17%脂肪和9%蛋白质。非纤维碳水化合物约20.85克。下面是“全麦面包”的一些参数。
100 % 全麦面包热量
数量 热量
1 片（去掉面包皮） 30
100克 246
1盎司 70
1 正常大小 69
1 大尺寸 79
1 薄片 57
一片100%全麦面包包含71%碳水化合物，14%脂肪和15%蛋白质。非纤维碳水化合物约11.00克。以下是“烤100%全麦面包”的一些参数。
烤100%全麦面包热量
数量 卡路里
1 片（去掉面包皮） 30
100 克 277
1 盎司 79
1 正常尺寸 69
1 大尺寸 80
1 薄片 58
一片100%烤全麦面包含70%碳水化合物，15%脂肪和15%蛋白质。非纤维碳水化合物约11.1克。下面是商业全麦面包的一些参数。
商业全麦面包的热量
数量 卡路里
1 片 69
100 克 247
1 盎司 70
一片商业全麦面包含71%碳水化合物，15%脂肪和14%蛋白质。非纤维碳水化合物约11.01克。下面列出其他商业全麦面包的营养价值（一片单位）。
成分 比例 成分 比例
总脂肪 1.18 gm 胆固醇 0
钠 148 mg 钾 71 mg
总碳水化合物 12.90 gm 膳食纤维 1.9 gm
糖 1.56 gm 维生素 A 0
蛋白质 2.72 gm 维生素 C 0
饱和脂肪 0.257 gm 单不饱和脂肪 0.46 gm
下面列出不同品种面包的热量。
面包品种 总卡路里 碳水化合物（克）
2盎司水或鸡蛋面包圈 160 31
1.5盎司波士顿黑面包 80 21
1小圆面包 100 19
羊角面包 117 13
1.25盎司大蒜面包 100 19
多谷类小麦面包 70 14
意大利面包 83 17
燕麦麸面包 70 24
1.25盎司法式面包 100 19
针对减肥的低碳水化合物饮食不建议消费面包。很多面包品种包含的热量低于每片35卡路里，但仍然美味可口。希望这篇文章能够提供足够的全麦面包知识。白面包应该特别避免，因为它们的碳水化合物含量很高，可以称之为白色毒药。
2. 全麦面包热量多少合适
全麦面包的热量值为：热量:246卡/100g1片全麦面包(36.0克)含有热量89大卡，需要散步61.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪1.00克;核黄素0.01克;钠457.00克;锌0.49克;磷88.00克;蛋白质8.50克;铁1.50克。
3. 全麦面包的热量多少大卡
一片全麦面包热量需跑2千米。
每100克的全麦面包的热量为246大卡，一片全麦面包大约是36克，所含有的热量大概是89大卡，需要我们散步61.4分钟才能将这些热量消耗掉。
要看全麦面包的热量到底高不高，还是要根据全麦面包的配方来判断的。一般来说，全麦面包只是将普通面包里面20%的小麦粉换成了全麦粉。
4. 全麦面包热量多少千焦合适
不高。
全麦吐司的热量与正常吐司差别不大，只略低一点。一般每100g约1200千焦，换算为千卡约为300千卡。而一般来说，一个切片大约25g左右，热量大概70千卡左右。
相当于小半个馒头、大半个桃子、大半块手掌大小的瘦肉、一个小点的鸡蛋、100毫升多的牛奶。全麦吐司的作用主要在于提供更多的B族维生素，丰富的膳食纤维，可以改善血糖血脂。
选择时无糖的全麦吐司更好一些。
5. 全麦面包的热量有多少
答：一片无糖全麦面包的重量大概在20克，含有热量50大卡左右，是一种低热量的食品。一片全麦面包中含有丰富的纤维素，是减肥瘦身很好的选择。而且全麦面包易于消化，对于一些脾胃功能比较虚弱的人群也适用，能够有效缓解便秘，消化不良等。
6. 全麦面包热量多少算正常
每100g全麦面包的热量大约为200大卡。一片全麦面包的热量只有46卡左右，它的热量要比普通面包低。
全麦食品是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，比我们平常吃的去掉了麸皮的精细面粉颜色要深一些，口感也相对粗糙一些。
全麦面包是指材料全部为小麦粉知足而成的，而且全麦的食物是可以减肥的，主要是全麦的面包口感不好，不是很蓬松，而且含有很多的纤维素，所以全麦面包的热量是比较低的，还可以消解体内的脂肪。
7. 全麦面包的热量多少千焦
全麦面包的热量值
热量:246卡/100g。1片全麦面包(36.0克)含有热量89大卡，需要散步61.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪1.00克;核黄素0.01克;钠457.00克;锌0.49克;磷88.00克;蛋白质8.50克;铁1.50克。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包。每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。