体脂率测试仪(体脂率测试仪怎么用)

海潮机械 2023-01-18 11:14 编辑:admin 217阅读

1. 体脂率测试仪怎么用

您好,目前并没有发现有哪款只能手环,具备检测体脂率的功能。

您可以购买一个体脂检测仪来检测体脂。由于体脂检测仪的检测原理,是利用电阻来实现的(脂肪、肌肉、骨骼等电阻是不一样的),这样基本就需要正负极(一般是双手握持,或者双脚踩踏),而手环基本都是单手佩戴,所以手环短期内不太可能会加入这个功能。

2. 体脂率测量仪

健身房的体成分仪本身就不准确,那种体脂称或手握体脂仪就更不准确了。

以前我解释过这个问题,这里再啰嗦一遍,有兴趣的朋友耐心读一下还是有好处的。

准确的测量人体成分是非常难的,不是我们想象的那么简单。

健身房的体成分测量仪,使用的方法属于“生物电阻抗法”。瘦体重和脂肪的含水率不同,电阻也不一样,通过测量电极之间的电阻率,可以计算出体成分的大致数据。

生物电阻抗法实验室也用,操作简单但准确率一般。健身房的仪器设备,和操作方式,又跟实验室比不了,所以准确率更低。

我来说说生物电阻抗法影响准确率的因素。电极的数量很重要。8个触觉电极的仪器的测量结果较准确,但健身房的仪器通常只有6或4个电极,甚至只有2个电极。

标准的检测方式,是受试者平躺在非导电物体表面,电极置于手、脚背部,以及桡骨与尺骨之间和脚踝处。测量出电阻抗值,根据Siri方程等方式计算出体成分。

计算需要数据,电阻抗值只是其中之一,一般还要身高、体重、年龄、性别、种族、肥胖程度等数据。为什么需要这么多数据?拿种族来说,不同种族的人,瘦体重密度不同,导电率也不一样。

因为是用电阻测量计算体成分,人体的水合程度,也会影响测试的准确性。同一个人,轻微运动前和运动后,测出的结果就可能有很大差别。

皮肤温度也会影响电阻抗值,所以实验室的测试间,一般都要恒温。同样,环境湿度也会影响测试结果,测试间也要求保持湿度适中。

足够多电极的仪器,电极片准确的粘贴位置,非导电的测试床,恒温恒湿的测试间,足够多的计算数据,和专业的操作人员,这些硬件,一般健身房都达不到。测出的结果肯定不准。而且,即便是实验室,生物电阻抗法本身就不是一个准确的体成分测量方法,唯一的好处,就是方便,无创。

生物电阻抗法想要尽量准确,除了仪器和场地的要求之外,一般要求被测试者3-4小时不能进食和运动,不能处于脱水或过度水合状态。电极不能抓握或踩踏,因为抓握或踩踏的力度,也会影响电阻抗值。也就是说,必须躺着测,而不是站着测。这些,大多数健身房也做不到。

连续进餐可以逐渐减小人体的生物电阻,能让测量出的体脂偏低。脱水会增加身体生物电阻,测出来的结果,瘦体重就会偏低,体脂偏高。

理想的状态下,生物电阻抗法测量出的体成分,也远不如水下称重法或太空舱法准确,甚至不如皮褶厚度测量法。一般来说,生物电阻抗法测量瘦弱人的体脂容易偏高,肥胖人的体脂又容易偏低。研究还发现,健美运动员和力量项目运动员,不能使用生物电阻抗法导出体脂百分比。这种方法只适合普通人,而非运动员和资深运动爱好者。

3. 用什么仪器测体脂率

比较粗略的计算法:

①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)

②体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)

较精确的得借助仪器,比如:生物电阻测量法(Bio-impedance analysis, 简称BIA)

BIA测量法的主要原理乃是将身体简单分为导电的体液、肌肉等,以及不导电的脂肪组织,测量时由电极片发出极微小电流经过身体,若脂肪比率高,则所测得的生物电阻较大,反之亦然,BIA就是经由此种机转来做体脂率的测量。

4. 体脂率检测仪器

女生计算体脂率方法如下

一、公式计算

对于女性而言,体脂率的标准计算标准公式为:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(女性为0),其中BMI为身体质量指数,BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)。

例如一个20岁,身高160,体重50公斤的女性BMI为50÷(1.6×1.6)约等于19.53,那她的体脂率就是1.2×19.53+0.23×20-5.4约等于22.63。

二、仪器检测

如果觉得计算公式太过复杂,最简单的办法就是去专业的健身机构,使用专门的仪器去检测一下,不仅包含体脂率,还包括人体脂肪、水分等的占比,能更加全面了解身体情况,也更为简单便捷。

5. 测体脂率怎么测

利用人体内脂肪不导电的原理。人体内的肌肉和其它组织器官内含有较多血液等水份,可以导电,而脂肪是不导电的。

体重秤利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触,通过一定的安全电流,测量人体电阻,当电流通过人体时,根据电阻不同,从而区分出哪些部分是脂肪,哪些部分是肌体和组织器官。

然后体重秤通过检测知道了脂肪、肌体、组织器官等物质在人身体中所占的比重,最后通过电子计算,得出人体的脂肪率。