1. 谷物奶昔功效与作用
哈根宝的museli可不是传统意义上那些没营养的玉米片，或是形同嚼蜡的纯麦片，人家是用谷物与麦片混合烤制出来再打碎成大块酥脆的谷物颗粒，那酥脆香醇的口感，保证你吃一次之后，以后别的麦片再也吃不了了，这绝对是市面上最好吃的高逼格健康早餐！
2. 谷物膳食能量奶昔
良品铺子代餐奶昔成分是燕麦，燕麦粉，大豆粉红豆粉，绿豆粉。谷物圈玉米豆的。
3. 谷物奶昔功效与作用是什么
制作奶昔的食物主要有水果、蔬菜、酸奶牛奶、蛋白等。
水果。水果中富含抗氧化化合物和膳食纤维，同时也含有丰富的果糖和风味物质，能够赋予奶昔良好的口感。可以选择香蕉，哈密瓜，樱桃，牛油果或菠萝。
蔬菜。含大量水分、膳食纤维，丰富的维生素和矿物质元素。是提供饱腹感的好食物哦。可选择黄瓜，南瓜泥，菠菜或羽衣甘蓝
液体。让搅拌机更好的工作，半杯到一杯。可选择酸奶、牛奶、果汁、冰茶、可可液、水或者无添加糖的坚果牛奶（如杏仁奶）。
蛋白。除了提供高质量蛋白质之外，蛋白还能够增加饱腹感。可选择坚果黄油、奇亚籽、亚麻籽或蛋白粉。
冰块。提供冰沙的口感，半杯到一杯，不喜欢冰的可以不要这一项。
上面的五类食物中，每类选择一种或几种，混合打匀就行啦。如果平常没时间制作的奶昔的话，可以用Qinlight小Q瓶来替代，Qinlight奶昔只要8秒就能速溶，非常节省时间。在口味方面Qinlight小Q瓶也有多达六种口味：玄米抹茶口味、魔力谷物口味、多肉芒芒口味、拿铁咖啡口味、榛子可可口味、森林莓果口味。
4. 奶昔的作用
牛奶的营养价值更高。区别：
1、成分不同奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milk shake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
2、作用不同奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的，牛奶是大家都很喜欢的一种奶制品，它的营养价值非常高，常常是很多家长作为给孩子补充蛋白质和钙质的首选。鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86%~90%，因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。牛乳的比重平均为1.032，比重大小与乳中固体物质含量有关。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外，其他成分基本稳定，故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标。
3、特点不同奶昔还具有减肥的功效，饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。新鲜牛奶含有糖类和挥发性脂肪酸，因而略带甜味和清香纯净的奶香味。将牛奶倒入杯中晃动，奶液易挂壁。滴一滴牛奶在玻璃上，乳滴呈圆形，不易流散。煮沸时无凝结和絮状物。
5. 奶昔减肥对人身体危害有多大
长期食用奶昔减肥，导致人体摄入的营养单一，可能会导致减肥者营养不良，引起头晕、头痛等症状。长期食用奶昔减肥可能会导致女性月经不调，因为大量食用奶昔可能会出现短期内体重下降过快，引发内分泌失调，从而影响月经。
6. 谷物豆奶的功效与作用
五谷豆浆 1.黑豆---------适量 2.黄豆---------适量 3.花生----------适量 4.杏仁----------适量 5.核桃----------适量 做法： 1.将花生，黑豆，黄豆洗干净后浸泡一个晚上。
。。2.将全部食材除了白糖之外。。加少量的水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥。。。3.用中药包过滤。。再倒适量水到中药包过滤第二次。。最后可以将中药包整个放入锅内。。适当的揉搓。。剩余的豆渣不要扔掉。4.盖上盖子中火煮开后转小火。。5.将豆浆沫捞掉。。小火继续煮。。豆浆不煮熟的话会中毒。。6.豆浆配油条..嘉的最爱... 豆渣千万不要扔拉。。豆渣饼在这里等着你。PS.1。切忌煮豆浆的时候离开炉边。。豆浆很容易溢出来。。2。豆浆得彻底煮熟。不然会中毒。。3。豆浆不宜放久。最好能在2天内喝完。。