1. 贝贝小南瓜热量
20世纪90年代由日本和我国台湾省引进的栗 南瓜(西洋南瓜)属于印度南瓜种育成的杂交一代新 品种。因其肉质粉、糯，适口性好，嫩果、老熟果品质 均好，十分畅销，栽培面积迅速增加，有逐步取代传统 中国南瓜早熟栽培之势。
2. 贝贝小南瓜热量表
热量是22大卡/100克
南瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，它的热量并不高，每100克南瓜中只含有22大卡左右的热量。它的营养价值比较丰富，里面还有大量的果糖，纤维素，氨基酸和蛋白质
3. 贝壳南瓜的热量
贝贝小南瓜属于迷你南瓜，每一个贝贝小南瓜的重量大概在一百克左右，含有的热量不到100大卡，属于一种低热量的食物。
它的营养价值比较丰富，其中含有膳食纤维，适量的吃贝贝南瓜可以促进肠道蠕动、能够燃烧脂肪，帮助减肥。这种贝贝小南瓜中的维生素a和维生素c含量比较丰富，能够营养视神经，并且可以吸收其中丰富的维生素c。
贝贝南瓜的营养价值:每100克贝贝南瓜含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克；
4. 贝贝小南瓜100克的热量
南瓜的升糖指数一般是75，属于升糖指数较高的食物。如果升糖指数＜50，属于低升糖指数食物，如果升糖指数在50-70，属于中等度的升糖指数食物，如果升糖指数＞70，属于升糖指数较高的食物。南瓜升糖指数为75，属于相对高的升糖指数食物。
南瓜的升糖指数不完全一致，南瓜的成熟度与升糖指数密切相关。如果是嫩南瓜，升糖指数较低，如果是较成熟的南瓜，升糖指数较高。烹饪的方式也会影响南瓜的升糖指数，如果油炒、油炸，将南瓜打烂做成南瓜粥，升糖指数较高。如果将南瓜蒸、煮后食用，升糖指数较低。食用南瓜时，注意选择南瓜的成熟度、烹饪方式，还要注意摄入量。
5. 贝贝 南瓜的热量
100克南瓜里面含多少胡萝卜素，南瓜性温和，口味香甜，同时营养丰富，是很好的食物，南瓜解毒养胃预防高血糖和便秘有很好的效果。100克南瓜里面含胡萝卜素890微克，热量22大卡维生素A148微克甲145毫克钙16毫克零二十四毫克等多种微量元素。