1. 各大食物热量表
看每一百克食品含有多少大卡的热量。
2. 各大食物热量表大全
不同品牌和不同制作方式的薯片，热量有所区别，有的薯片每100克所含的热量大概为474大卡左右，有的薯片每100克所含的热量大约为548大卡左右，具体热量可以查看外包装上的热量信息。
以热量为548大卡的薯片为例，一片薯片大约有3克左右，所含有的热量大约为16大卡，人体需要散步大约10分钟才能消耗完。
薯片是一种以马铃薯为主要原料经过油炸制成的零食，马铃薯中淀粉含量较高，经过消化后变成碳水化合物，进而转化为脂肪，属于高热量食品，不适宜过量食用。
3. 热量表食物
应该是大致如此，不可能完全准确。
严格说来，同样是米饭、面粉，不同大米、小麦的品种，其卡路里也是有些不同的。
所以，食品上的标识，只是参考罢了。
再说，我们实际上也必要精确计较这些数值。
真要严格，你喝一杯热水和一杯冷水，也会摄入一定的物理热量，而这热量和化学热量是一样功效滴...
4. 各个食物热量表
烤鱼(100g)：约93大卡。
烤牛小排(100g)：约131大卡。
烤牛五花(100g)：约336大卡。
烤羊肉串(100g)：约117大卡。
烤猪五花(100g)：约462大卡。它的热量要根据原料确定。如果肉品比较多，则热量比较高。经过高温烧烤之后，这种食材之中的维生素破坏的比较多，所以它的营养价值并不是特别的高。
5. 各大食物热量表格
早餐一餐的摄入热量应占一天总热量的25%-30%，午餐热量约占一天热量的30%-40%，晚餐的摄入热量为一天热量所需的30%-40%。 早餐是一天中的第一餐，也是最为重要的一餐。经过一晚上，体内储存的糖原基本被消耗殆尽，需要从食物中获取能量，防止低血糖现象。 午餐是承上启下的一顿，早上忙碌的工作后，早餐提供能量基本被消耗完，而下午还需要继续工作。因此中午这顿要补充充足的热量来让人们保持工作效率。 晚上运动少，热量消耗少，进食过多容易导致热量过剩。但是晚餐离下一餐相隔12小时，中途难免会饥饿。因此，晚餐最好进食一些饱腹感强，热量低的食物。 扩展资料： 三餐饮食的注意事项： 早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。 俗话说“中午饱，一天饱”。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习。 晚上多数人血液循环较差，所以可以选些天然的热性食物来补足此现象，例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可。寒性蔬菜如小黄瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些。 参考资料来源：人民网-一日三餐的最佳时间 三餐怎么搭配最养生
6. 常见食物热量表
首先关注是总热量的高低，如果总热量不高，这个食物就可以作为选择进食，这类食物适当吃不会增加体重。
如果是减肥的话，关注了总热量的，还需要关注碳水化合物和脂肪含量，如果这个食物的主要热量是由碳水化合物跟脂肪构成，吃了肯定是会阻碍减肥，吃多了就肯定会导致肥胖。
减肥人群选择蛋白质、纤维构成的食物为主，这类本身热量一般都不会太高，即使热量相对高，吃多了也不会导致肥胖，在减肥过程中是良性食物。
7. 史上最全食物热量一览表
KJ，焦耳，卡路里三者的换算关系为：1卡路里（kcal）=0.004.184千焦（kJ）=4.182焦耳。
其它常用换算公式为：
1 kcal(千卡)＝3.969 Btu(英热单位)
l Btu(英热单位)＝252 cal(卡)
1 kcal(千卡)＝427 kg·m(千克·米)
1 kW(千瓦)＝860 kca1／h(千卡／时)
1 美国冷吨＝3024 kca1／h(千卡／时)
1日本冷吨＝3320 kca1／h(千卡／时)
卡路里：机体燃料
卡路里就是食物中的能量。人的身体不断的需求能量，并从食物中获取卡路里以维持身体各项机能，让你能行走坐卧，甚至参加马拉松长跑。
碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分都含有卡路里，并且是人体所需卡路里的主要来源，各种成本中含有的卡路里数不尽相同。1克蛋白质和碳水化合物大约含4卡路里能量，脂肪约含9卡，酒精也含有卡路里，大约每克含7卡能量。
无论来自哪里，摄入的卡路里要么转化为能量供机体使用，要么存储在体内。储存在体内的这部分卡路里会以脂肪的形式存在，除非你减少摄入卡数以使用存储能量，或者加大运动量以燃烧更多的卡路里。