1. 测脂肪的秤
1、检查秤脚的放置
如果同一时间两次测量结果不同，但有挪动了秤，最好查看秤脚是否放平。没放平就放平。电子体重秤是比较敏感的，所以先确认四个秤脚是否摆放平稳、是否有悬空、是否有杂物。另外，放的时候应选择坚实的地面，不要在毛毯、地垫和泡沫毯这种软的地方称，会影响数据的。
2、检查双脚的放置
还要注意称重时你的双脚落在面板上的位置，要求的是左右脚均匀分布并在秤的居中位置，避免左右脚落在地板接缝处。假如脚站在偏左边或者右边，这样会产生一些错误。还有，为了测量身体脂肪量、骨重等信息更准确请光脚上秤。
3、若有移动稳定再称重
小米体重秤移动后的第一次称是有误差的，你也会发现之前所谓的误差都是4斤，这个可能就是称自身的重量。但当称完后等数据稳定，等显示灯熄灭后再站上去一次，你下来后会出现0.0的数据。所以，等其稳定后，你再站上去，会发现数据与原来未移动前的一致了，之后再称也是一样的数据。不过，移动后轻放也许不会出现错误。但是，为了保证数据准确性，尽量不要老是移动体重秤，一来对精度有一些影响，另外一方面，会磨坏地板的。
4、是否忽略30秒内的称重数据
小米体重秤有个选项，会自动忽略30秒之内的称重数据，意思就是说前面一个人刚称重完，30秒内另一个人站上去，会得不到准确的数据。如果是这种情况导致的体重秤数据不转，要么第二个人等30秒后LED灯熄灭后再称，间隔大概1分钟，或者就更改一下选项。
5、解绑再重新绑定
如果站在体重秤上，无反应。可以尝试解除绑定、退出程序，断开一下蓝牙再重新建立连接。另外，小米体重秤一定是要去小米应用商店下载小米运动APP。
6、改为同一测量时间段
影响体脂秤结果的最大元凶在于运动和身体水分的变化。测量前身体不能缺水，也不能做剧烈运动，也不要在大量进食、喝水和沐浴后进行测量，否则测量结果会有出现很大的误差。
7、更换产品
如果有遇到秤特别不准的状况（新品非人为情况下）的话，建议联系客服，凭着消费单据进行免费的维修或者置换。
小米体重秤的合理误差范围
小米体重秤正常的误差值：5Kg - 50Kg：最大 0.1Kg；50Kg - 100Kg： 最大 0.2Kg。如果出现这样的误差，大家可以放心使用。
2. 体脂秤怎么测量脂肪
原理是人体的各种成份导电性的差异，脂肪是最难导电的，而肌肉导电性好很多，肌肉内的血液有大量矿物质与水份。其实原理是通，可操作性不大，测出来的数据当然不准啦，因为人的电阻主要在表冰接触点，出一身汗去量，肌肉就多了，吹一天空调丫办量脂肪就变多了
3. 脂肪秤怎么看
体重秤上的刻度每一格代表1kg。
体重秤在临床上主要记录监测人体的体重变化，分为电子和机械式，其中体重地称实用方便，适用范围广。新产品可以检测脂肪含量。
体重秤的存在的最古老的证据的日期为公元前2400年至1800年印度河流域(今巴基斯坦境内)。 在此之前，没有任何可以测量体重的标准和精度。
在埃及，体重秤可以追溯到大约公元前1878，但它们的使用可能延伸要早得多。真正现代意义上的体重秤是由达芬奇改进和发明的。
4. 测脂肪的体重秤
利用人体内脂肪不导电的原理。人体内的肌肉和其它组织器官内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。
体重秤利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻，当电流通过人体时，根据电阻不同，从而区分出哪些部分是脂肪，哪些部分是肌体和组织器官。
然后体重秤通过检测知道了脂肪、肌体、组织器官等物质在人身体中所占的比重，最后通过电子计算，得出人体的脂肪率。
5. 脂肪秤是怎么测脂肪率的
体脂秤在市场上受到了越来越多人群的欢迎，其实体脂秤的脂肪并不是直接测量出来的，而是根据个体的性别、年龄、身高和体重是四个指标所估测出来的，同时想要体脂秤的数据更加准确，一定要在每天固定的时间里进行测量，而细小的误差也是相对正常的。