体脂率测量仪准确吗(体脂率测量仪准确吗知乎)

海潮机械 2023-01-20 22:39 编辑:admin 253阅读

1. 体脂率测量仪准确吗知乎

体脂率测量方法

谈到测量方法,相信很多去多健身房的小伙伴都有经验,通常第一项就是测量体脂。但健身房的体脂测量结果真的准吗?

健身房里的体脂测量仪通常采用的是生物电阻抗法(BIA),透过电流通过身体的受阻程度来判定体脂肪的多少。

肌肉,血液,组织,含水量较高:电流较容易通过=电阻较小;脂肪组织含水少:电流较不易通过=电阻较高。

2. 一般体脂秤真的能测出体脂率吗

不要完全相信,都会存在着一定的误差。

我们可以选择一台误差比较小的体脂秤,大概了解一下我们的基本情况,要求不要太苛刻就好了。体脂秤是利用水导电脂肪不导电的原理,通过电阻值和电流值在配合体重值来计算我们身体里脂肪的含量,所以必须光脚上称。使用体脂秤测数据不用太纠结,只要是合格的体脂秤都能测出来,误差也不回太大。

3. 测体脂率的仪器准不准

基本上来说体脂秤上最主要的就是:体脂率,肌肉含量,身体质量指数(BMI),体水分率,骨量,基础代谢率(BMR),蛋白质这几项数据。

1.体脂率

简单来说就是脂肪占身体体重的百分比,用它来判断是否肥胖是比较准确的,一般来说体脂率正常值:女性20%~25%,男性15%~18%。

体脂秤的原理测量体脂率一般用的就是生物电阻抗法(BIA),就是通过电流在不同介质中传播的速度不一样,来判断身体的脂肪含量和肌肉含量。

测试的时候仪器就会释放微弱电流来测量身体的体脂率,油脂是不导电的,肌肉里面是含有水分的,所以这个电流在肌肉里面传播速度是比较快的,当仪器接触这些电阻抗值之后,就会通过系统套入公式来计算出你身体脂肪含量与肌肉含量。

4. 体脂称测的体脂率准确吗

体脂秤一般只能粗略的测出骨量,因此如果需要精细的数据,体脂秤的骨量是不可信的。

主要原因在于体脂秤是通过生物电阻抗测量原理研制而成,能通过较微弱的电流与人体形成电路闭环,而人体中骨骼、肌肉等的电阻率不同,从而得到大概骨量、体脂率等数值,但可能并不准确。此外,因为测试者与体脂秤电极片之间形成闭路,所以测量时脱除鞋袜等衣物,测量的数值会相对准确一点。

5. 为什么要测体脂率

一般在第二行,数值基本18-50%之间

6. 体脂称测出的体脂率准确吗

百元体脂称不准,所有市面上卖的家用体脂秤都不准,都只能粗略的估计体脂。如果想要测量体脂建议去健身房的专业体脂秤测,或者用脂肪卡尺测量。

市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份,可以导电,而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉,从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量,由此可判断,在体重的比例。