1. 脂肪的测量
第一步：安装APP
智能体重秤一般都是连接手机使用的，大部分都需要安装相对应的APP，或者连接蓝牙，注册一个属于自己的账号，再填写个人信息，比如年龄、性别、身高、体重等等。
第二步：充电或装上电池
安装好APP、填完个人信息之后，我们拿出智能体重秤，看是充电的还是装电池的，如果是充电的就先充电，如果是装电池的就按照型号买几节电池安装进去。
第三步：开机
充完电或者装好电池之后就可以开机了，一般开机有几种方式：
1.按键开机
部分秤会有专门的按键开机，一般为SET键开机。
2.压力开机
将秤平放在平整坚实的地面上，用脚轻压秤面(大于5kg的力)，即可开机归零，然后在上秤称重。
3.AUTO-ON开机
人直接上秤，秤会自动开机并且称重。
第四步：测试
如果你只是想测试体重的话直接上秤即可，如果要测试其他身体指标的话，要先填好你自己的个人参数，智能体重秤会根据你事先输入的一些个人参数，加上你的秤重，分析出你的身体脂肪重量等指标。
第五步：如何测量更准确
智能体重秤采用的电阻抗法测量出来的数据误差会比较大，比如刚洗完澡，刚吃完饭，刚运动完都会得到不同的数据。
比较能得到准确数据的做法是每天在固定时间测量，比如在运动完会临睡前，看长期数据的走势来判断自几的身体状况和健身效果。
温馨提示
本篇文章的使用方法只是针对大多数的智能体重秤，并不是所有智能体重秤都是按照此方法来使用的，建议大家还是要多看您所买的智能体重秤的使用说明书哦。
2. 脂肪测量仪怎么用
1.设置参数：按住设置和"+" 、"-" 符号分别设置用户序号、年龄、身高、体重、性别等信息。
2.正确的测量姿势：身体自然站立，背部挺直，手臂伸直与身体成90°角。
3.正确的抓握姿势：请用手掌握紧左右金属部分，保持显示面板与水平面秤45°角左右。
4.获取参数，并记录：等待约30秒钟，测量仪分析完毕，即可获得数值，按“加/减”键可以切换显示的参数。
3. 脂肪测量夹使用方法
.选择固定测量脂肪位置点（固定位置、同样站姿、同样力度）
2.定期测量
3.身体脂肪厚度变化
4.在使用的过程中当力臂头卡入止力槽时，你会听到“咔吧”一个轻微的声音，这时候你就可以停止用力观测卡尺上的刻度并记录下来。
操作方法及计算公式： 一、测定部位： 上臂部--右臂肩峰至桡骨头连线之中点，即肱三头肌肌腹部位。背部--右肩胛角下方。腹部--右腹部脐旁1cm。除上述部位外，根据研究需要还可以测颈部、胸部、腰部、大腿前后侧和小腿腓肠肌部位。应当指出：用皮脂计所测的皮下脂肪厚度是皮肤和皮下脂肪组织双倍的和。 二、计算公式： 1、根据皮下脂肪厚度推算身体密度的方法、与我们暂引用以日本青少年为对象所得的计算身体密度公式供使用者参考，其公式为： 男子：15-18岁身体密度=1.0977-0.00146X 19岁以上身体密度=1.0913-0.00116X 女子：15-18岁身体密度=1.0931-0.00160X 19岁以上身体密度=1.0897-0.00133X X=肩胛角下+上臂皮脂（mm） 2、体脂肪%的计算 应用Broxek(1963)改良公式计算体脂肪%，据认为Broxek改良公式计算体脂肪%是较可靠的一种计算方法，其公式为： 身体脂肪%=（4.57/身体密度-4.142）X100身体脂肪重量=体重（公斤）X身体脂肪% 净体重（去脂体重）=体重（公斤）-体脂肪量（公斤）
4. 脂肪测量尺怎么用
猪尺是指猪的胰腺。
胰腺分为外分泌部和内分泌部两部分。外分泌腺由腺泡和腺管组成，腺泡分泌胰液，腺管是胰液排出的通道。胰液中含有碳酸氢钠、胰蛋白酶原、脂肪酶、淀粉酶等。
胰腺大部分“隐居”在腹膜后（胰尾位于膈脾韧带之内因此位于腹腔内），这样一来，其知名度远不如胃、十二指肠、肝、胆，但胰腺分泌的胰液中的消化酶在食物消化过程中起着“主角”的作用，特别是对脂肪的消化。外分泌主要成分是胰液，内含碱性的碳酸氢盐和各种消化酶，其主要功能是中和胃酸，消化糖、蛋白质和脂肪。
5. 脂肪测量方法
1.
可以用BMI值。BMI=体重(kg)÷身高(m)^2 ,20-25为适中,22为最理想,低于20就偏瘦了,高于25就偏胖的。
2.
胖是一个汉字,读作pàng,是指人体内含脂肪多,安泰舒适,古代也指祭祀用的半边牲肉等。出自《仪礼·少牢馈食礼》。胖:字为月半二字,圆月切半,与人胖型相类。
3.
瘦即体内含脂肪少,肌肉不丰满。