1. 普通饼干热量高吗
。。。 懒到什么程度了这是？ 你饼干背面就有热量表，你看一下就知道热量高不高了。 会不会胖，看你吃多少，根据热量表算一下就知道了。 一般这类饼干热量都是百克 2000KJ左右。一般非体力劳动的成年人一天需要的热量2200到2500大卡。 你算一下大概能吃多少，不多吃就基本没事。但是如果你单纯吃这个，碳水过高，而且这个是高升糖的食物，发胖的几率比较高。
2. 普通饼干热量高吗能减肥吗
热量为471大卡
做法
1、软化后的黄油放入糖粉，先用刮刀搅拌均匀，再用电动打蛋器搅打均匀。
2、分别加入香草粉、盐，并分次加入全蛋，继续用搅拌机快速打发，至均匀的奶油糊状。
3、将过筛的低粉及小苏打粉一起加入，用刮刀稍微拌和后加入综合燕麦片，用手抓成均匀的面团。
4、取面团约20-25g，用手揉成圆球状，直接放在烤盘上压平，直径最好不要超过5cm，保持间距。
5、烤箱160度预热10分钟，放入中上层烤20分钟左右
6、取出放凉即可
3. 饼干的热量高吗
一包饼干大约100克左右，100克饼干含有热量400大卡以上。
4. 饼干热量高吗 减肥期间可以吃吗
1.热量：454 大卡（100克）
分类：零食、点心、冷饮 红绿灯： 评价：饼干水分含量极低，脂肪含量及热量很高，减肥期间不宜食用。
2.营养信息 ：营养素含量
(每100克) 热量(大卡)
454.11 碳水化合物(克)
57.10 脂肪(克)
16.00 蛋白质(克)
8.80 纤维素(克)
5. 饼干热量高吗减肥可以吃吗
饼干当饭吃肯定胖。1饼干是一种高热量，高脂肪，高糖分的食物，饼干不含膳食纤维，饱腹感差，很容易过量食用，导致肥胖。2饼干的主要营养也只有碳水化合物，营养也不够均衡。
那么如何预防吃饼干引发肥胖，首先如果是十分的想吃饼干，大家可以尽量的选购一些低脂、低糖和低卡路里的饼干，选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖分高和卡路里高的品种就可以，吃的时候多喝些开水，正如刚才给大家所说的，饼干的水分比较少，一定要多喝水来降火，另外水分可以令饼干中的淀粉发大，容易吃饱，这样可以控制纳入的份量。