广式腐竹鱼头煲(广东腐竹焖鱼头的做法窍门)

海潮机械 2023-01-19 23:47 编辑:admin 244阅读

1. 广式腐竹鱼头煲

用料

牛蛙

3只

配菜:黄瓜、丝瓜、平菇

若干

郫县豆瓣酱

两勺

葱蒜姜

若干

花椒

大量

干辣椒

大量

家常香料

少量

泡椒

少量

步骤 1

牛蛙切块儿,放入一点盐、大量淀粉、料酒,腌制20分钟。

步骤 2

黄瓜切条儿,平菇也撕成条儿条儿。

步骤 3

葱段姜切好备用。

步骤 4

蔬菜全部大火炒熟,盛出备用。

步骤 5

多放油,把牛蛙煸炒至金黄,盛出备用。

步骤 6

小火,煸炒香料。

步骤 7

放入两勺郫县豆瓣酱煸出红油。

步骤 8

开大火,放入葱蒜姜、牛蛙、少量老抽、泡椒、适量水,煮开,继续煮10分钟⏰出国~

步骤 9

碗底铺炒好的蔬菜,把牛蛙一股脑倒进去,最上面放点蒜末,在锅内烧热油,呲啦浇上即可~香喷喷的家常版馋嘴蛙就完成啦!一起试试吧!

2. 广东腐竹焖鱼头的做法窍门

菜品特色

黄骨鱼焖腐竹是海鲜菜菜谱之一,以黄骨鱼为制作主料,肉鲜,腐竹,难度中等!

做法

1、腐柱泡好切段

2、鱼拉花刀,洒少许盐巴腌制;

3、姜蒜热油爆香;

4、倒入老抽,料酒或者米酒,倒入水,开后,转倒入砂锅,砂锅汤开后,倒入胡椒籽;

5、稍等一会,滚开之后,倒入腐竹;

6、盖上盖,开始焖腐竹;

7、热油煎鱼;

8、两面金黄后,转入砂锅,放到腐竹上;

9、上盖,先大火,然后立马转小火,炖大概8分钟左右,以入味;之后稍加调味,出锅。

原料

黄骨鱼两条;

配料

姜蒜、腐竹、胡椒籽适量;

营养价值

黄骨鱼肉质细嫩、味道鲜香,能补虚损、抗疲",腐竹它不仅保持了大豆的营养,且养分更易被人体吸收,它还会有一定量的维生素E,有利于人体的生长发育,保持青春活力,与延迟衰老有密切联系,能改善微循环,促进毛细血管增生,也有利于动脉硬化症的改善。

温馨提示

此菜的要领是,黄骨鱼要先煎出香味后再放入腐竹,这样,鱼的鲜味才能渗透腐竹

美食禁忌

据前人经验,因黄骨鱼为发物食品,故有痼疾宿病者,乳支气管哮喘、淋巴结核、癌肿、红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病患者忌食或谨慎食用。

3. 广式鱼头豆腐煲

1.先把鱼头洗干净,洗好后用厨房纸把鱼头上水吸干,然后放入1大汤勺料酒.1颗葱(用手捏一下或用刀剁一下)5片姜。腌制1小时。 2洗好切好酸菜、姜丝、香菜、豆腐。

步骤 2

把腌好的鱼拿出来,倒掉腌制鱼头的配料和料酒、再次用厨房纸吸干水份。烧热锅,倒入少许油(最好用不粘锅),油热后放入姜丝,煎到金黄金黄的就放入鱼头,把所有鱼头放下去后可转中火或者小火,把鱼头煎至两面金黄后转大火!!!水至少要末过鱼头1cm,水煮开后放番茄、豆腐、酸菜。转中火慢慢等汤沸腾,记得!全程都不要盖锅盖!!!!

步骤 3

汤开后按自己的喜好放盐,放了盐后转大火放入香菜1分钟后就可以喝啦!

4. 广东腐竹鱼头煲图片

用料

龙胆鱼头 500g

腐竹 100g

土豆 2个

龙胆鱼头腐竹煲的做法

1.鱼头用料酒,姜末,少许生抽腌制十分钟。2.腐竹泡软备用3.土豆切块,油炸至七成熟4.把腐竹和土豆依次放入砂锅

1.鱼头沾少许生粉,大火炸至五成熟。2.另起油锅,放入姜片,蒜头炒至略微金黄,放一勺郫县豆瓣酱炒香,加入适量开水,一勺生抽,一勺老抽,把炸好的鱼头入锅煮一分钟。

1.把鱼头倒入沙锅,大火煮五分钟即可。

最后撒上黄椒,香葱。香气四溢的鱼头煲就做好啦!