1. 体外按压机
真实 简单 实用, 特别适合减肚子上的肉,比较容易操作 我个人成功使用过的简单而且实用的方法: 饮食+锻炼 我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 (刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用) 建议你试验下. 同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水 平坦腹部秘诀： 每天朝九晚五坐在工作桌前，缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。 在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。 进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。 食物要煮熟 现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。 食用健康食品 酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。 少喝带气饮品和少嚼香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。 锻炼出结实的腹部 结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。 走路、喝水、按摩 走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。 增加矿物质，避免经期前的综合症 如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。 控制呼吸 正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。 嗯，还有。。。。。 做家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。 粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。 按摩法 这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。 缩腹走路法 首先要学习“”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，。 平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
2. 体外按压急救
应立即脱离电源，迅速切断电源或使用绝缘工具解脱触电者，就地平躺，暂时不宜站立或走动，拍动肩部确定是否意识丧失，若心跳或呼吸停止时，应立即进行心肺复苏，在进行体外心脏挤压时要注意，定位要准确，用力要垂直适当，要有节奏地反复进行，若牙关禁闭，可选择口对鼻人工呼吸进行抢救。
3. 体外按压频率
内驱和外驱不可以一起，
驱虫药是外用的，与体内驱虫药不会产生不良反应。但需要注意的是，体内和体外驱虫的频率不一样，体外驱虫通常一月一次，而体内驱虫三个月一次。在体外驱虫的时候，建议不要给狗狗洗澡，以免影响药物的效果。体内驱虫可能会使狗狗产生应激反应，而出现轻微的呕吐、拉稀等症状，一般情况下一到两天即可恢复。
4. 自动体外胸外按压仪
如果这里的BLS指的是“基础生命支持”的话，那么这些技术最基本的包括徒手心肺复苏技术（包括人工呼吸和胸外按压配合的完整操作），自动体外除颤仪的使用以及对海姆立克急救法的掌握。
当然这当中也包括了对心脏骤停事件和气道梗阻事件正确判断及识别。以上即美国心脏协会BLS培训中的基本内容的。5. 体外按压仪
体外心脏按压的有效指征是心肺复苏后患者有生理反射，心肺复苏后患者从昏迷转为躁动。病人的自主呼吸恢复了，瞳孔缩小了，光反射也恢复了。患者的唇、脸、皮肤、指尖等外周循环从苍白到红润，收缩压达到60毫希以上。此外，患者主动脉的搏动得到恢复，主要是颈动脉和股动脉的活动
6. 体外按压机器
平躺的时候按压肚子出现声音很有可能是因为平躺后机体腹部肌肉紧张收缩进引起的，还有可能是以为肠道内的宿便没有排出体外，这个时候导致残存体内引起肠型会摸起来发硬，而且平时肠道蠕动功能缓慢，就容易导致肠内容物排出体外受阻，进而出现平躺下按压肚子出现声音的症状。